很多人都長過痘痘，特別是青春期的時候，臉上時不時的就會出現一顆痘痘。但是有一類人，他們長痘痘不是一顆兩顆的長，而且滿臉都長，像是痘痘爆發了一樣。滿臉長痘痘不僅不容易好還在臉部留下了紅痘印。那麼，滿臉長痘痘怎麼調理呢？30歲還長痘痘怎麼辦？
滿臉長痘痘怎麼調理
滿臉長痘痘要分三個期：一個是病理反應，一個是青春期，一個是內分泌失調。而且長痘痘不可怕，可怕的是自己用手擠壓，用手摳，就很容易傷害皮膚，感染細菌，破壞細胞，破壞表皮就出現凹凸不平，甚至出現嚴重的疤痕。那麼，滿臉長痘痘怎麼調理呢？
1、注重清潔
每天堅持洗臉，保持臉頰乾淨。洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化粧的女性也要徹底卸粧，把臉洗乾淨，讓毛孔透透氣。毛巾以及衣物等都要經常換洗，特別是擦臉的毛巾，最好使用一次性洗臉巾。
2、健康飲食，多吃蔬果
平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。
3、找出病因，對症下藥
內分泌失調或者痘痘特別嚴重的，可以到中醫院去看醫生吃一些中藥來調節身體。因為只有醫生知道什麼地方對應身體裏的什麼部件，這樣滿臉的痘痘才能對症下藥，根除病因。比如雙肺的痘痘是長在雙頰，心臟類問題是長在眉頭上。
4、充足睡眠，加強鍛鍊
俗話説，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液循環。
30歲還長痘痘怎麼辦
網友諮詢醫師的回答：
這種情況考慮是面部油脂性皮膚阻塞毛囊孔導致的閉合性粉刺（痤瘡）等情況的。最好是到醫院皮膚科進步檢查一下的，明確病因後，是可以應用潔面乳或者硫磺皂清洗面部的，去除油脂，清潔毛囊孔，保持面部清潔乾燥，並聯合口服克拉黴素膠囊和替硝唑等消炎藥物治療的。目前停止應用化粧品及護膚品，飲食需要禁忌油膩和辛辣刺激性食物等的。
30歲還長痘痘的原因有哪些
1．皮膚沒有徹底地清潔，這是十分常見的一種原因。
2．腸胃狀況差，如便祕、胃腸不適等，造成腸胃異常而影響皮膚排毒功能。
3．月經影響。主要是受到激素的影響，在月經前期或月經期間，臉上總會冒出一些小痘痘，月經過後就消失了。
4．生活作息不規律。熬夜、生活作息不正常，情緒不穩定等，也是痘痘產生的重要原因。同時還會受到個人體質的影響，那些易敏感、體質偏弱的人更容易因睡眠不足、心情壓抑而產生痘痘。
5．各方面的壓力。來自於生活、家庭、工作及社會各方面的壓力會誘致痘痘的發生，腎上腺分泌雄性激素會受壓力影響而增加，造成痘痘的生長。
6．飲食不當。如果經常吃太甜、太油、太辣的食物也會長痘痘，此外，巧克力、芒果等也容易間接地引發痘痘。
