日間時段的基礎護理
6：00
睡眠過程中，肌膚大量水分流失，出在極端不平衡的狀態。乾性肌膚會變得更加乾燥，混合肌膚只有T區保持較好狀態，經過整夜修復肌膚還會出現疲憊狀態，首先，要洗臉做好清潔，化粧水和乳液都要注重保濕的功效。
7：00
上午九點到十二點紫外線上升，肌膚容易乾燥，一定要做好全面的防護，使用高機能防曬產品，不僅可以有效防曬，還可以隔離大氣污染，防止乾燥。注意臉部的側面也要認真塗抹，全面防護。
12：00
下午皮膚開始出現油光，皮脂分泌旺盛PH值開始變為酸性，毛孔變得明顯，臉部容易暗沉。所以午餐之後補粧變得非常重要，先用化粧水噴霧充分補水，調整肌膚水油平衡。然後用散粉吸走臉上的油光。
17：00
雖然大多數人覺得傍晚肌膚顯出疲態，但是從肌膚時鐘的角度來説，正式血流加快皮膚温度上升的美肌時間。這個時候需要把面霜用手按壓塗抹臉部，對顯出疲態的眼周進行護理也很有效。
夜間時段的修復護理
19：00
皮膚恢復乾燥機能在20點到23點，所以最好在19點前就能完成卸粧，一定不要等到洗澡時再卸粧。不能回家的人用卸粧濕巾擦掉，完成水分補給。
21：00
這是皮膚温度最低、機能最遲鈍的時段。其實在這之後，大概23點左右細胞繁殖的速度又會變快，所以要做些熱身的按摩或者角質護理，提升遲鈍的肌膚，調整肌膚吸收狀態，一舉兩得。選擇適合肌膚狀態的產品。
23：00
23點以後肌膚的水分就會被奪走，因為室內乾燥，建議在室內放上加濕器，為乾燥肌膚早作打算。最好能好好睡一覺緩解疲勞，運用精油保持情緒平靜心情愉悦，幫助睡眠。
24：00
24點前肌膚微循環、新陳代謝活躍，進入真正的修復、再生模式，吸收營養的能力提高，應該再塗一遍晚霜加強效果。因為肌膚含水量減少，可以使用含有玻尿酸的產品。整完都處於睡眠狀態，一定要充分塗抹。
