可以通過按摩方法促進一側血液循環，改善局部神經肌肉和症狀，從而改變大小臉。
怎麼有效的改變大小臉1
一、按摩
按摩就能改善大小臉的情況，因為臉部較大的那一面很可能是因為肌肉過於發達導致的，通過按摩能夠讓肌肉變得鬆弛下來，自然也就會讓你的臉變得更加均勻了。但是如果是牙齒的問題，可能要去牙科進行矯正了。
二、睡覺
很多人喜歡用一邊臉睡覺，這樣也會導致嚴重的大小臉。睡覺的時候保持平躺或者換一邊睡就能改善這個問題。如果你睡眠姿勢比較多變，那麼就在旁邊放一些小玩偶來固定你的身體，這樣就不會出現睡覺亂動的情況了。
三、咀嚼
總是用一邊咀嚼食物是讓臉部變得不勻稱的“元兇”，只要你慢慢改變這樣的習慣，你的大小臉問題就能夠得到改善。使用另外一邊咀嚼食物，會讓你的肌肉得到一定的平衡，自然就能讓兩邊臉恢復對稱了。人的.臉很少有完全對稱的，只要不過於影響生活都不要太在意。
四、倒立
堅持倒立也能改善大小臉，因為這樣做能夠讓你的臉部循環變快，自然就會讓你的臉部變得更加勻稱了。但是倒立的難度比較大，也不是所有人都能夠堅持的，所以你可以在牀邊將頭自然垂下，這樣也能達到效果。
五、注意
以上就是關於大小臉自我矯正的內容了，看完這些大家應該都知道了，大小臉是因為生活習慣的不妥而導致的。只要你好好的糾正這些小習慣，你的問題就能夠得到解決
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1、利用瘦臉針，要是你發現自己有被大小臉困擾，那麼，這樣的情況下可以選擇使用瘦臉針來幫助瘦臉，它的作用在於能夠讓咬肌部位變得萎縮，在幫助瘦臉方面效果特別明顯。既然這樣，我們到底應該要怎樣利用瘦臉針瘦臉呢?方法很簡單，醫生會在進行手術的.時候把需要注射的地方提前標記好，一般來講一邊選擇兩三個點即可
然後再對相關區域進行消毒，接着用瘦臉針來注射瘦臉即可，原則上來講，瘦臉針在打過以後十天左右就會呈現出不錯的瘦臉效果，等到兩個月到三個月左右就能夠讓效果最大化。要是希望瘦臉效果能夠保持比較長的時間，那麼，在間隔三個月到六個月以後堅持注射，連續注射五次左右，絕大部分人都能夠保證維持相對比較持久的瘦臉效果。
2、除了瘦臉針可以幫助瘦臉以外，你也可以通過面部矯正手術來幫助改善左右臉不對稱的情況，這種方法本身的損傷是比較小的.，它的出血量也特別少，在做局部麻醉以後不會有疼痛感出現，也不會導致疤痕出現，所以，大家可以放心選擇，不過，為了保證理想的效果，大家最好還是選擇正規的整形醫院來做整形。
大小臉怎麼整形?上面就是大小臉整形的方法，要是你覺得自己的大小臉看起來確實比較影響美觀，那麼，建議通過上述兩種方式來幫助自己達到整形效果，相信只要你選擇的是正規醫院都能夠保證比較理想的效果。
3、合理的按摩。通過具有瘦身作用的按摩精油和按摩霜來讓自己達到一種兩邊協調的減肥效果也就是對我們面部比較肥大的另一邊進行瘦身。這樣的效果來的比較慢，也需要我們長期的兼職，但是隻要我們堅持一定會看到療效的。
但是在選擇精油和按摩霜方面一定要選擇天然，沒有刺激的，因為我們面部的皮膚也比較脆弱，如果一旦使用不安全的護理產品可能對我們面部的皮膚形成負擔。
4、通過化粧手段。通過化粧是很好的修飾方式，我們可以在面部較肥大的一端的在腮幫處打上陰影可以在視覺上看上去，兩邊的面部比更加的協調。這樣的做法是治標不治本的方式，但可以在短時間內起到很好的效果，從外部視覺入手。
5、避免一邊咀嚼食物。通常情況下，我們面部不一致是由於咀嚼食物的方式有關，如果我們經常用一側的牙齒咀嚼食物可能會造成經常使用的一側面部比較大，肌肉比較發達。
如果不是很嚴重，只有堅持可以改善自己大小臉的情況，但是如果大小臉比較明顯就應該選擇比較高端的美容手段，比如瘦臉針一類進行調節。
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常見的幾種瘦臉方法
淋巴推拿瘦臉方法
面部的浮腫是由於氣脈的不通而引起的肥胖，可以在專業的美容院通過能淋馬的推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
洗臉瘦臉方法
洗臉的時候改變平常洗臉的方式，用温水冷水效互洗臉，這樣可以促進血液的循環及新陳代謝。
面部減肥操
面部減肥可以使用有氧按摩，按摩過程要刺激太陽穴，睛明，四下關，頰車幾個穴位，能有效的預防面部贅肉增加。
運動瘦臉方法
運動減肥的效果是全面的，如果臉真的是“水腫”式的，運動過後大量的.排汗，會有助於水分排出體外。
沐浴瘦臉法
高温沐浴是瘦身的好方法，高温沐浴也可以瘦臉哦，可以每天在38℃的水温裏坐在浴缸裏沐浴，水最好到心窩處，也可以配合瘦臉霜對面部進行按摩，沐浴的時間20分鐘最好。
飲食瘦臉方法
平時的三餐中應該多吃些可以消腫利濕的蔬果，比如冬瓜，如果胖臉是因為肌肉碩大引起的，就不要食用甘蔗，口香糖等鍛鍊嚼肌的食品，這些食品會使你的肌肉更加健碩的。
