精子總數低於正常值即稱為少精症，如果男性精子數目＜1500萬/ml稱為少精子症。而精子的總數過低可能是疾病因素導致的，也可能是不良的生活習慣引起的。因此，精子數量少一定要在專科醫生指導下，進行病因排查分析，如果是單純精子數量減少的患者，可以按照以下幾點的經驗性的改善方法：
1、生活習慣：患者要有良好的生活習慣，避免長期熬夜、吸煙、酗酒，保持健康生活狀態，早睡早起，積極參加體育鍛煉活動；
2、飲食：飲食上要注意儘可能低鹽、低脂，少攝入油脂含量較高的食物，少攝入動物內臟、脂肪，多攝入新鮮的瓜果、蔬菜；
3、藥物：患者可以配合口服藥物，比如小劑量的使用雄激素，可以很好的改善睾丸精子合成分泌功能；
4、維生素E：患者可以配合使用維生素E，可以有效提高精子分泌能力以及精子成熟能力；
5、中成藥：患者可以考慮配合使用活血散瘀的中成藥，比如邁之靈、前列舒通、癃閉舒等藥品，都有助於改善生殖系統局部血液供應，從而改善和恢復、提高睾丸生精能力。
