怎麼才能懷孕？一般來説，掌握合適的方法和技巧，瞭解懷孕的相關專業知識，會事半功倍。
1.掌握排卵期，選擇精子和卵子結合的最佳時間。對月經規律的女性，可自行計算排卵期，通常在下次月經前14天左右。對月經不調的女性，可用排卵試紙結合B超檢測排卵。如果有生育需求，可以從排卵第一天開始，保持兩天同房一次的頻率。性交後，用枕頭抬高女性臀部，保持1小時左右，可以增加懷孕的概率。
2.做好孕前檢查，尤其是有遺傳病史的老年婦女。男性要保證精子健康、強壯、充足，從而提高卵子授精的機率。女性在準備懷孕健康，並能正常排出，才能準備懷孕。
3.特別注意在飲食方面，夫妻雙方都要保證飲食均衡，營養攝入充足。男士應多吃富含鋅的食物，如精肉、雞、海鮮等。同時戒煙戒酒，注意休息，保持心情愉悦。
