排卵後利於着牀的辦法有哪些

1.要適當地給予休息、避免劇烈運動，因為劇烈運動很可能會影響受精卵着牀。

2.在飲食上一定要加強營養，在日常生活中可以多吃一些含有雌性激素的食物，像洋葱、黑豆、花生醬等，都有利於受精卵着牀。

3.建議在排卵之後有利於受精卵着牀的辦法就是，如果曾經有過月經週期縮短，考慮是孕激素不足導致的。

4.女性要注意保持良好心態，避免過於焦慮，保證規律的作息時間，避免熬夜，這些都是有利於胚胎着牀的。