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適合6-8歲的親子活動

育兒 閲讀(2.54W)

適合6-8歲的親子活動,在生活中,適合孩子玩的遊戲不一定就是手機上的遊戲,親子游戲也是不錯的選擇,親子游戲不僅能促進孩子和家長的關係還能鍛鍊,下面跟隨我具體瞭解孩子適合6-8歲的親子活動。

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01、 創意跳房子

沒有那麼多呼啦圈,可以在客廳用有色膠帶貼出跳房子,讓孩子去跳。格子裏寫上數字,可以識數、算加減法(例如要求“跳到4-2=?”)

02 、交叉跳

鍛鍊腿部肌肉,同時考察協調性和平衡性。可以用膠帶在地上貼出直線,要求孩子交叉跳,或者練習跳遠。

03 、平地滑雪

家長和寶寶站在起點處,腳下各放一塊抹布。兩人一隻腳踩住抹布,另一隻腳踩地向前移動,先到終點者為勝。如果途中腳滑出抹布外即算輸。

04 、摸肩俯卧撐

這個屬於力量訓練,在孩子做俯卧撐的姿勢下,交替左右手去摸自己的肩。特別鍛鍊上肢力量。爸爸媽媽也可以試試。

05、 穿越火線

在過道兩邊粘貼多條膠帶。用跨、鑽、爬、跳等方法穿過去並且不能碰掉膠帶。

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06 、傳球遊戲

傳球運動不單單可以訓練孩子,也可以讓孩子當教練訓練家長。這項練習可以很好地訓練心肺功能和敏捷反應能力。在家裏可以找一個球、一塊空地就可以玩起來了。

第一,家長可以當教練傳球給孩子,以從左到右的.方式來傳球給孩子。要求一拿到球直接雙手扔給另一方,再側滑步到另一側準備接球,以此類推。第二,在一方熟練接球后,可以進階到隨機性扔球。讓孩子站在中間,家長左右隨機扔球,讓孩子去接球。第三,接球時避免球砸到旁邊的東西。兩個人交替訓練,每次十五個動作。

07、 定點吹紙杯

進行定點吹紙杯練習的時候,可以找幾個一次性杯子,畫一個圓圈,將一次性杯子吹進圈內則為獲勝。聽起來是不是很有趣,那麼和你的孩子一起加入吧。

第一,面對面做俯卧撐,男生可以選擇全式俯卧撐,女生可以選擇跪姿俯卧撐姿勢。

第二,在訓練過程中記得挺胸收腹,避免塌腰,導致腰部痠疼。

第三,每一個俯卧撐吹一次杯子,把紙杯吹入指定圈內。10個紙杯吹完為一組。

08、 氣球不落地

這是一個全家一起玩兒,可操作性非常強的遊戲。注意氣球的氣不要充太足了。如果想挑戰難度,可以根據人數增加氣球,放2個、3個氣球……都不讓它們落地。

09 、一網不打魚

孩子坐在一個指定的地點,當“漁網”拋出去的時候,儘快跑開,不被抓住。在家沒有漁網,可以用枕巾、小毯子、衣服代替。

10 、接到飄落的紙

給孩子一個桶,父母將紙片往上拋,讓孩子用桶去接飄落的紙。因為紙的重量較輕,在飄落過程中孩子要去追,可以鍛鍊協調性和精準度。

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1、 彈彈球

兩人分別拿一個球,通過彈的方式,誰先彈進紙杯裏,誰得1分,規定時間內,看誰得分高,誰獲勝。

2 、套圈圈

孩子們都喜歡的遊戲,可以全家一起參與比賽。這個套圈用的工具,完全可以自己做出來,用廁所紙筒或薯片桶+吃蛋糕的'紙盤就行了。記得給紙筒底部加個配重,不容易倒掉。

3、 疊疊高平衡

家裏如果有瑜伽磚、EVA積木之類的,或者廢舊書本疊疊高再踩上去。可以讓孩子自己來搭,學習怎麼才能穩固,然後站上去練平衡,一舉兩得。

4 、單腳取物

在單腳維持平衡的情況下,拿起地面上的物體,並擺放好。

5 、單腳跳盤繩子

這是一個非常有趣的活動,給孩子一根繩子,在單腳跳的同時把繩子盤起來,平衡和技巧並用!

適合6-8歲的親子活動 第2張
  

6、 手背運積木

非常好操作的遊戲,家裏的積木、mini小車、娃娃都可以用起來,放在手背上,從一個桌子運到另一個桌子,看誰運得多。中途不能掉,掉落的話要從頭開始哦!

7 、勇闖禁地

在家中設置障礙,要求身體任何部位都不能碰到障礙。在毛線上夾上撲克牌,一個人説題,例如“5+4=?”,另一個人就去找答案的那張牌。腦力和體力、觀察和技巧都用到了。

8、 趕小豬

這個難度係數比自己跑障礙要高,給孩子一根棍子、掃帚或者球拍,讓孩子推球、奶粉罐、茶葉桶等繞過設置的障礙。

9 、瓶子運球上下樓

樓梯也可以利用起來。找一個廢舊瓶子,最好是塑料的可樂、礦泉水瓶子,窄口的,瓶口頂着網球,從樓梯上走下來,球不能掉下來。

10 、倒着下樓

玩這個遊戲的時候,一定要放慢速度,爸爸媽媽在下面喊拍子:1~~~2~~~3~~~,保障安全。告訴孩子,這個遊戲不比速度,而是看我們的四肢協調,一定要在家長看護下進行。

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1、二人三足

玩法:家長與孩子並排站在起跑線後,兩人內側的兩隻腿要用繩綁住,老師發令後,必須繞過標誌物,才能返回,以先跑完的隊為勝。

2、拋接毽球

玩法:家長和孩子各自站在相對的兩頭,孩子拿着6個毽球拋到家長手持的塑膠桶那裏,然後雙方調換位置,12個毽球拋完遊戲就結束,以接到的毽球數多的隊為勝。

3、運球走

玩法:孩子和家長分別站在場地的兩端,遊戲開始,家長手持乒乓球拍,託球跑到孩子處將乒乓球放在孩子的瓶蓋上,孩子手託瓶蓋將球運到終點,先到達終點者為勝。

4、矇眼作畫

玩法:用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上,每人分發一份紙和筆,要求蒙着眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上,完成後讓隊員摘下眼罩,欣賞自己的.傑作。

5、瞎子走路

玩法:兩人一組(如A和B),A先閉上眼將手交給B,B可以虛構任何地形或路線,口述注意事項指引A進行。如:向前走,邁台階,跨東西,向左或右拐,然後交換角色,B閉眼,A指引B。

適合6-8歲的親子活動 第3張
  

6、眼神箭頭

場地要求:室內

適用人羣:6到12歲孩子和家長

遊戲準備:白紙、馬克筆 遊戲玩法: 家長用馬克筆在白紙兩側分別畫一列眼神圖,一列箭頭圖。 寶貝們根據眼神的朝向對應箭頭的方向一一連線。

遊戲意義:本遊戲發展孩子思維邏輯能力。

7、水球遊戲

場地要求:室內

適用人羣:6到12歲孩子和家長

遊戲玩法:把小氣球注滿水,畫上五官,變成憤怒的小鳥。然後用粉筆在地上畫上小豬,家長和孩子比一比,看誰砸的快狠準。

遊戲意義:本遊戲鍛鍊孩子的眼手協調性。