【冬季育兒注意什麼？適當運動適當增減衣物】冬季是容易引起呼吸道疾病的季節，要預防水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。那麼冬季育兒知識有哪些？一起來看一下吧。
冬季育兒知識
1、適當運動
冬季幼兒要進行適度的運動鍛鍊，鍛鍊可增強免疫力和自身體質，才能跟好地抵禦疾病的侵蝕。
2、補充熱量和飲水量
由於天氣寒冷，幼兒的熱量和能量也會增加，要多吃能量高和熱性的食物，如魚類、豆類、肉類等，注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物，還要保證孩子的飲水量，充足的水分能促進新陳代謝。
3、保持空氣流暢
注意保持孩子的活動場所、寢室空氣流暢，空氣不流通不利於孩子的健康。
4、適當增減衣物
要合理穿衣，適當增減，當孩子運動過後，要更換有汗水的內衣，常穿濕透的衣服容易患傷風感冒。
5、避免着涼
外出最好戴口罩，避免着涼，夜間蓋好被褥，家長查看孩子登被褥時，要及時蓋好，以免孩子着涼，避免引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎等疾病。
6、保護好皮膚
