選擇一塊寬闊的草坪，帶有斜坡的是最理想的。在“山坡”下選擇一個地點作為起點，在山坡上選擇一個地方作為終點，和寶貝一起“變成”不同的小動物，來一場趣味運動賽，如：
“四條腿”着地，變成冬眠醒來的狗熊，看看誰先爬到山頂。“四條腿”着地，變成冬眠醒來的青蛙，看看誰先跳到山頂。倒背手半蹲跳，變成可愛的小白兔，看看誰先跳到山頂。弓步側跳，變成奔馳的小馬，看看誰先跑上山頂……
你還可以想出更多有鍛鍊身體不同部位的運動遊戲，每次上到山頂後可以滾下來接着下一個遊戲，既增加了運動量，也是對孩子到達山頂最好的獎勵，因為孩子天生就喜歡大自然，這種與大自然親密接觸的方式一定會讓他們興奮不已。
小貼士：
這些不需要任何道具的小遊戲運動量不可小覷，特別適合那些平時不喜歡運動的胖寶寶和身體柔弱的寶寶們。遊戲時一定注意安全，尤其是從“山坡”上滾下來的時候孩子看不到前方，所以遊戲的地方一定要遠離石頭和水塘等有安全隱患的地方。>摸爬滾打，一定會弄髒寶貝的衣服，所以媽媽們要麼為寶貝準備不怕髒的運動服，要麼就做好足夠的心理準備。運動會讓孩子出汗，媽媽們最好準備一條幹毛巾，在運動後墊在寶寶的背後。或者在運動中間根據寶寶的情況適時的減衣服。爸爸媽媽如果不太在意自己的形象，最好能和孩子一起玩，你的情緒會讓遊戲更加趣味十足，你也可以藉此機會理直氣壯地“瘋”一回，重温童年的肆無忌憚的歡娛。巧手媽媽還可以製作一些簡易的頭飾，這會讓遊戲更加有聲有色。單身爸爸的各種酸甜苦辣鹹。
