改變自己的缺點和不足。
婚姻挽回挽救的方法1
想一想如果離婚自己該怎麼做
如果你們彼此離婚了，你還會不會再找一個人來結婚?如果找，你想找什麼樣的人?你們的婚姻為什麼瀕臨破裂，是不是你或者她心中都有自己理想的愛人，但都不是彼此。可是你要知道生活在精神世界裏的愛也許根本就不用結婚，更談不上離婚。只有自己想明白了，接受你的現狀，努力去愛對方，去改善你們之間的關係。這僅僅是第一步的心理建設。
尋求婚姻顧問的專業幫助
婚姻顧問雖然價格昂貴，但是可以為你的婚姻提供細緻入微的.高度洞察。顧問也許能從一個感1的角度找出什麼地方出了錯。因為顧問並沒有在你們婚姻中擔任什麼角色，可以這麼説，他/她是不太可能説謊，偷工減料，或忘記不方便的事實。婚姻顧問很可能挽救你的婚姻。
努力找出婚姻什麼地方出了錯
想要拯救婚姻，當然要從婚姻破裂的根本原因着手。你的工作是需要花費時間仔細看看你在什麼地方出了錯。下面有常見的幾個方面的原因：
成長不兼容。工作，家庭，壓力，財務和其他一切我們的現代世界拋給你的能引起人們揭示現實的東西。現實世界中的丈夫和妻子都和童話版本不一樣嗎?
不忠。您或您的配偶是否有外遇?是夠因為誤會而造成崩潰?
缺乏溝通。你説的沒有得到你的配偶支持，或者你的配偶説沒有得到你的理解。也許你們雙方都什麼都不説。
心愛的人死亡。你或你的配偶因為身邊的人去世後世界發生改變，你不能回到你以前的生活。
錢。有人是“大花筒”，另一種是一分錢掰成兩分花而且永不滿足。或者，也許貧賤夫妻百事哀為婚姻增添了不安全因素。
1。如果1行為是對於另一方的一種物理符號，這種符號既可以是熱情的，又是會讓身體痛心的。
婚姻挽回挽救的方法2
1、提醒自己你有資格，有自己的感受並且你絕對有權利開口説出，“你剛才説的話讓我很不高興，”或者“你這麼講是不顧別人感受的”如果對方無禮的行為仍然繼續，努力控制自己，千萬別忍不住也激烈的反駁，而應該走開，離他遠點。這樣你實際上發出的是更有力的信息。
2、小心的選擇你的用詞，避免火上澆油。鎮定的講話，但要以一種對你的伴侶無貶低的方式進行。
3、嘗試別用批評的方式回擊對方的批評，那樣只能擴大爭吵並加深力量的爭奪。如果你認為你不能理智的迴應，就這樣説：“我現在太生氣了，無法和你談下去。如果我可以平靜下來，我們在繼續。”應該同意就更中立的問題進行討論。
4、問你自己，是否你的伴侶所説的話中有哪怕一點點的事實。如果有，你們能通過商談達到妥協嗎?有時候你的伴侶所受的有一定道理，只是他不合比例的誇張放大了。想想他所説的，然後再看看是否有你可以改變的地方，這樣緊張的.氣氛就會化解了。
與你的配偶坦誠溝通
找到你們之間的主要問題，接下來就是找時機來溝通，很多的問題都是在冷戰中被無故放大的。另外，當與你的配偶談及這個困難的話題的時候，記住幾件事情：
不要抱怨。指責他們只會是一刀兩斷的結果。相比於我還以為你關心我，這就是為什麼我很生氣從來沒有感受到，你可以説“我們都知道，人無完人，我只是想你要照顧，所以當它沒有發生的時候，我很驚訝。“
你回答之前，心中數到三。很多的時候，我們的衝動只是一種反擊，而不是聽到人們真正説的事情。你回答之前，數到三，想着你的配偶説的話。您最終的冷靜和沉着在另一方會產生類似的結果。
婚姻挽回挽救的方法3
挽救婚姻的溝通技巧：解決婚姻溝通障礙三大方法
1、不提複合
對方選擇與你分手，已經是把你全盤否定了。如果你繼續説要複合，那麼就更加印證了對方的判斷，對方只會覺得你是個失敗者。所以在和對方的溝通交流中，你就不要再提複合的事情了。
相反的來説，如果你接受了你們分手的這個設定，那麼對方會感覺到非常輕鬆，而更加願意和你交往。對方不願意和你在一起，而你非要和對方在一起，這是一個天大的矛盾。只有降低關係壓力，挽回才更加有機會。
2、提升魅力
在相處交往中，如果你要挽回，那麼你就需要在每一次交往中都能讓對方感受到你的變化，感覺到驚喜。這首先要你花時間去做一個基礎的自我提升，從外表到內在，保證自己展現在對方面前的，是一個全新的模樣。然後在交往中，也不能是低價值的`相處方法，要適當地抬高自己的姿態，起碼比對方高一點點，讓對方的需求感保持比你強，那麼這樣就是最好的挽回狀態。
3、升温關係
如果説你們的關係已經從朋友慢慢開始變得更好的時候，那麼你就要像當初相處那樣，學會去和對方曖昧了。可以在一些話語中，透露出對對方似是而非的模糊情感，引導對方的想法往這邊靠攏。然後，可以適當慢慢增加肢體接觸，但注意一定要自然，如果對方抗拒，就馬上停止，並表示自己是不經意的。只有讓對方在不注意的時候，慢慢提升關係的温度，才能達到最好的目的。
