皮膚黑挽救一般需要通過飲食干預、生活護理、美白針注射等方式改善。
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1、飲食干預：通常需要多吃新鮮水果蔬菜，能夠補充體內所需維生素，促進新陳代謝，同時也要減少感光類的食物攝入，比如菠蘿、香菜、茴香等，減少皮膚變黑的跡象。
2、生活護理：通常需要做好面部的護理工作，避免受到紫外線照射，以免出現皮膚髮黑，影響正常的皮膚恢復和代謝。
3、美白針注射：通常需要選擇靜脈注射美白針的方式，能夠通過血液循環流入到身體各個部位，促進黑色素祛除，有助於皮膚煥然新生，達到美白肌膚效果。
除了以上比較常見的治療方式，可以選擇光子嫩膚這，促進皮膚顏色改觀。
皮膚黑的時候，我們一般需要通過這幾種方法來改善。
比如用白醋和甘油按5:1的`混合常擦皮膚，一日2-3次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積。
1月後皮膚便會細膩白嫩，潔淨的光滑富有彈性，充滿了美感。鹽能去除角質和油脂，用食鹽水洗臉有去除角質，收斂肌膚的作用。
此外還能清除皮膚的'油脂，比較適合油性的皮膚。綠茶能收斂肌膚，抗輻射。茶葉中含有茶多酚，有抗氧化的作用，可防止肌膚衰老。
皮膚黑可以採取光子嫩膚、水光針等方式來改善。
1、光子嫩膚：光子嫩膚美白的原理是利用激光的光熱作用，破壞和分解皮膚內的色素，色素碎片隨着皮膚局部代謝排出體外後，即可實現治療目的。通常，光子嫩膚美白會在2-4周見效，能維持6-12個月，具體的時間存在個體差異。
2、水光針：水光針美白的原理是通過把透明質酸直接注入到真皮層，使皮膚水潤柔嫩、光澤透亮，進而實現美白的效果。通常，水光針的見效時間在1周左右，能維持3-6個月，具體的時間存在個體差異。
建議皮膚黑的求美者前往正規的醫療機構，結合自身實際情況，在醫生的指導下選擇適合的方式來美白。
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1、珍珠粉+酸奶
自制面膜是很多小仙女都有用過的護膚方法，其實只要在操作過程中注意衞生，我們自制面膜的美白護膚效果還是很不錯的。眾所周知，珍珠反應有美白、細膩毛孔、滋養鎮定的功效，用作於護膚是一種天然且温和的保養品，高濃度的酸奶也有美白淡斑、細膩緊緻的作用。
這兩個搭配在一起做自制面膜敷臉，美白效果是能肉眼可見的，將珍珠粉和酸奶以3:7的比例進行調和，然後敷在臉上15分鐘左右，用清水洗掉就可以了。
2、每天攝入一定VC
Vc是我們身體必須的維生素，它也是可以讓我們變白、提高免疫力的成分，所以，想要變白的小仙女一定要補充VC。最簡單的變白方法就是我們可以每天吃新鮮富含維c的水果，既不用費力氣做護膚步驟，還能大飽口福，聖女果中富含VC，不僅能美白抑制黑色素，還能抗氧化延緩衰老。
獼猴桃飽含VC，可以美白潤膚，還能淡化色斑，檸檬也是一種神奇的水果，平時多飲用蜂蜜檸檬水，不僅可美白，而且還有養膚清火的效果。
3、薏仁粉+牛奶+蜂蜜
可以美白的方法有很多種，但只有找到最管用最温和的.才能發揮作用。薏仁是美白滋潤女性的好物，磨成粉狀當做面膜有改善皮膚粗糙的作用，而牛奶和蜂蜜都是做自制面膜的常用品，對皮膚有滋養細膩的'作用。把薏仁粉、牛奶在乾淨的容器裏混合到一起成黏糊狀，最後再加上小半勺蜂蜜攪拌均勻，塗在臉上15分鐘後洗掉，再按正常的順序進行護膚。
可以在經過暴曬後敷，緩解皮膚曬傷，也可以加一些身體乳混合做體膜，有美白滋潤作用。
4、生活習慣
其實很多人天生膚色是比較白的，但是因為經過後天的一些錯誤生活習慣與護膚習慣，膚色變得越來越暗沉蠟黃。比較明顯的有兩個方面，一是不注重清潔，卸粧不徹底不乾淨，造成那些彩粧物質遺留在毛孔裏，沒有洗臉直接洗熱水澡，經過熱水和蒸汽臉部的毛孔完全打開，臉部的垃圾就會鑽進毛孔裏去了，皮膚自然不會白皙了。
另一方面，經常熬夜會讓臉色變得格外蠟黃無光，膚質變得越來越差，白嫩的皮膚也就蕩然無存，所以。有在犯的小仙女一定要儘量改正哦！
要膚色變白不是一兩天就能實現的，所以小仙女們千萬不要因為心急而往臉上亂用東西，那些含有激素和有害化學物質的東西萬萬用不得，欲速則不達，科學自然變白才是真道理
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1、奶製品
在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因為其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、護膚品
現在的很多化粧品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來説要貴很多。
3、打美白針
很多女性朋友想在短時間內讓皮膚變白，這是，她們通常會選擇打美白針，當然，美白針是給自己變白的方法之一，但是在打針之前，一定要去正規的'醫療美容機構，選擇具有相關證件的醫生進行注射。就目前來説，很多微商也經常做一些打美容針的廣告，一定不要輕易嘗試，否則會面臨毀容的'風險。
4、注意飲食
平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因為瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚髮黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。
5、自制面膜
平時的時候可以通過自制面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。
