月經提前10天正常嗎：月經提前10天怎麼辦？

月經提前10天正常嗎？月經提前十天是咋回事？ 每個成年女性的月經週期都不盡相同，即使週期相對正常的女性有時間或也會出現提前或延後幾天的誤差，如僅超前3～5天屬於正常範圍，然而月經提前10天正常嗎？月經提前的危害有哪些？月經提前10天怎麼辦？隨小編來了解一下原因吧。

月經提前10天正常嗎：月經提前10天怎麼辦？

月經提前是怎麼回事

正常情況下，女性的月經週期在二十八天左右，如果月經天了七天以上的話，就要查明原因了，這是不正常的情況。

如僅超前3～5天，且無其他明顯症狀，屬正常範圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。

月經提前10天正常嗎

正常女性的月經週期週期為28天左右，如果月經週期來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為月經週期先期“，亦稱經期提前”或經早“。如僅超前3-5天，且無其他卓著症狀，屬正常範圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。

如果女性朋友月經提前十天只是偶爾的情況的話，是不要緊張的，但是如果每次都是提前十天的話，那就是不正常的情況了，要及時的去醫院檢查。

月經提前半個月

而如果月經提前半個月，可能是黃體功能不全導致的。由於相對固定的黃體期變短，使月經週期變短，該疾病多發生在生育年齡。

也有可能是青春期功能失調性子宮出血症，是因為下丘腦一垂體一卵巢功能未完全發育成熟之故。或者，月經提前半個月，可能是更年期功能失調性子宮出血症，由於卵巢功能減退所致。

如果你年齡在35歲以上，月經提前了半個月，很可能是卵巢儲備功能不良的原因導致的；部分排卵期出血較多的婦女也可表現為月經頻發，另外，嚴重的子宮肌瘤在月經量多的同時，也有月經頻發或月經週期變短的症狀。

月經提前也是女性月經不調的一個症狀哦，在中醫中，月經喝肝脾腎有着密切的關聯，月經提前就可能是內分泌失調導致的。

月經提前的危害

危害肝氣鬱結

凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。

脾虛濕陰

凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

腎氣虧損

因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。

月經提前10天怎麼辦

月經提前10天是一種月經不調的表現，應該及時諮詢醫生，在排除器質性病變的可能後，可以通過一些日常的調理來維持經期正常。

1、正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。這種情況下維持經期正常的最好方法是學習一些自我調節的方法，如聽聽輕音樂，堅持適量的運動等，讓心情保持在輕鬆愉悦的狀態。多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

2、經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。可以在食譜中適當 添加大葱、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

3、長時間受到電磁波的輻射，會影響女性內分泌，導致月經提前等失調現象。除了加強防輻射措施外，日常飲食中可以多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

4、便祕也可能會引起女性月經紊亂，可以多吃一些具有潤腸通便的食物，如蜂蜜、五穀雜糧、杜仲茶、水果蔬菜等，都能幫助促進腸胃消化，清腸通便。