社交有什麼好處，人類在生存的過程中不可避免的要和其他人類個體產生聯繫，因為人類不是依靠獨立個體而存在的。人類是羣居動物，是必須要進行社交的，下面具體瞭解社交有什麼好處。
社交有什麼好處1
年輕3.5歲
澳大利亞一項對1400名老人的研究顯示，有相對固定社交圈和親密夥伴的老人會比其他人年輕3.5歲。加入足球隊、舞蹈團等小社團都是不錯的選擇，紐約洛克菲勒大學研究認為，這是因為長期的友愛關係有利於使人維持年輕狀態。
增加對焦慮的耐受度
缺少社交活動的人，容易在假想空間裏不斷模擬即將發生的場景，從而產生焦慮緊張情緒。經常參加各種小聚會並試圖發表觀點，跟自己懼怕的人交流，則能夠逐步克服這種情緒。
獲得止痛劑效果
和朋友相處時，發自內心的`大笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。因為人在開心時，腦中的快樂激素會釋放出來，緩解體內各種疼痛，比如風濕、關節炎等。
減少恐懼
研究發現，和別人相處，獲得安慰和理解的擁抱，可顯著降低對生活、困難和死亡的恐懼。因為這種擁抱可以立即降低人體內的應激激素皮質醇水平，向大腦發送“平靜”信號。
降低抑鬱風險
研究顯示，參加社交活動不僅能提升人們對生活的滿意度，還可以降低罹患抑鬱症的風險。
培養自信心
多參加社交活動，特別是在打籃球、郊遊等集體活動中展示自己並融入團隊，能夠培養個人的自信心、團隊精神和領導才能。建議大家與人交往時多關注別人給自己的正面評價，告訴自己“我很棒”，可以給人積極的心理暗示。
心臟更強壯
研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的機率較低。因為在這種狀態下，身體血液循環更好，減少了對血管的威脅，降低了心臟病的發病風險。
產生幸福感
社交活動與多種能使人產生快感的神經遞質和生化物質的釋放有關。與朋友擁抱、輕撫時，體內會釋放內啡肽，使人心情愉悦，併產生幸福感。另外，常和朋友們歡聲笑語，也有助於血液循環，使人充滿活力。
社交有什麼好處2
一、聯繫和鞏固感情
調查顯示，如果一個人無法在生活中建立良好的網絡，如與家人、朋友、社區、教會無法保持關係的人，就會導致許多心理問題。並出現身體問題。在某些情況下，人們不可避免地會有一些孤獨感，特別是在職業生涯中面臨壓力，容易出現情緒波動。因此，如果在遭遇不良情緒時與朋友和家人交談，這樣壓力就可以得到非常有效的緩解。
二、產生協同作用
關於這一點最常見的是我們常説的團結就是力量。與工作夥伴建立良好的關係，建立良好的團隊合作精神，團結有無法征服的力量。正如我們常説的那樣，一羣人會走得更遠，所以如果想擁有更美好的'未來，你必須要學會團結合作。
三、與他人形成互補
尋找一些與自己特長不同的人，然後形成不同專業的商業合作。這樣形成的力量是個人單獨做戰是無法比擬的，它一般人更專業。一個人，即使是天才，也不可能樣樣都能精通。因此，我們必須善於利用別人的智力、才能形成優勢互補。
四、進行信息交換
交換信息是每個人都需要的，在現代社會中，可以説掌握信息等同於掌握成功。為自己獲取社會有用的信息，以便您可以更快地朝着正確的方向前進。一定要得到更多關於職業生涯的信息，這樣才能成長更加迅速。
社交有什麼好處3
1、良好的人際關係是人身心健康的需要。一個人如果身處在相互關心愛護，關係密切融洽的人際關係中，一定心情舒暢，有益於身心健康。
良好的人際關係能使人保持心境輕鬆平穩，態度樂觀。不良的人際關係，可干擾人的情緒，使人產生焦慮、不安和抑鬱。
2、良好的人際關係是人生事業成功的需要。人際關係對人生業績的影響很大，是人們取得成功的重要條件之一。如若有良好的人際關係和正確的處世技巧，將有助於個人在事業上的成功，良好的人際關係能為一個人事業的成功創造優良的環境。
3、良好的人際關係是人生幸福的需要。人生的幸福是構建在物質生活和精神生活的基礎上的。人生幸福必然包含有物質生活的內容，創造人生物質生活的幸福，會受到人際關係狀況的影響。良好的人際關係有利於營造使人在物質生產過程中充分發揮創造力的優化環境，人的積極性創造性的發揮，能增加物質財富的生產，豐富人們的物質生活;
良好的人際關係也使得人與人之間的物質交往渠道暢通，人與人之間互通有無，互利互惠，可能得到更多的物質享受的幸福。
人際交往的作用
1、人際交往具有促進社會整合的作用。人際交往是形成各種社會關係的粘合劑。通過人與人之間思想、情感的`交流，可以增進個人之間、羣體之間的理解和團結;通過人際交往，可以消除人與人之間的誤會與隔閡，避免相互間的干擾和矛盾衝突，促進社會的協調運行
2、人際交往具有促進自我認知和自我完善的作用。青少年在成長過程中，由於不易直接觀察自己，很可能過高或過低評價自己。而在人際交往中，就可以“以人為鏡他人的關係中認識自我、完善自我。
3、人際交往具有信息交流和互補的作用。人與人之間的接觸和往來，不僅僅是情感方面的聯繫，更重要的是信息的交流。青少年在人際交往過程中可以獲得更多重要的、有益的信息，對學習、生活和今後的工作無疑會起到積極的作用。
