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相關媽媽的精選大全
相關媽媽的精選大全
職場媽媽怎麼餵奶
2023-11-15
職場媽媽休完產假後回到工作崗位,為了繼續母乳,揹著一整套的擠奶工具去上班。利用工作間隙儲存母乳,晚上揹回家給寶寶當第二天的“口糧”。母乳已經不單單是一種食物,而是承載著媽媽的愛和牽掛。職場媽媽很艱辛,但為了寶寶...
剖腹產後媽媽的瘦身祕籍有哪些
2023-11-18
祕籍1、產後瑜伽輕鬆甩肉1、首先平躺在地上,兩膝彎曲,腳底緊貼臀部,兩手分別抓住腳踝。2、胸部,上背部及臀部有有延伸感,平躺,兩腳稍微分開。3、頭,肩膀及腳著地,將臀部及胸部儘量抬高,緩慢地深呼吸。維持此動作至少十秒然後放...
新媽媽產後應塑身不瘦身
2023-11-18
1尋找支援團隊不論是孕期還是產後,準媽媽都應該尋求更多人的支援與協助,以便不時之需。如果可以的話,先生、家人、朋友當然是最優先的選擇,此外,不妨將這些人排出順序或依其特質分配,例如,誰能幫忙帶寶寶、誰能幫忙做家務,誰...
職場媽媽,你懂得請“產假”嗎?
2023-11-17
作為上班族的準媽媽,如何讓自己的角色由一個職業女性成功轉換為準媽媽,請產假是必要的一步。對上班族準媽媽來說,首先要面對的是處理產假與工作的關係,因為只要事先做好職場上的準備,才能讓產假無後顧之憂。規劃產假計劃:既...
新媽媽產後瘦身、恢復避免產後減肥四大誤區
2023-11-18
其實,不止是明星媽媽,普通女子都希望生完孩子能快速恢復苗條身材,但是對於生產過後的媽媽們來說,要減去懷孕期間增加的肥肉其實也不容易。很多新媽媽在生產後,除了忙於照顧寶寶,最關心的就是身材是否能很快恢復。產後瘦身本...
職場媽媽如何提高母乳量
2023-11-17
網友:寶寶現在120天,一直母乳餵養,沒有加過奶粉,現在上班三週工作不累,單位離家不遠,早晨8點多餵奶,每天中午回來再喂一次,下午4:30到第二天上班寶寶吃就喂,飲食上每頓都有湯和粥,上午下午各加一袋500毫升豆漿,晚上加一頓醪糟雞蛋...
媽媽愛喝酒或影響寶寶社交能力
2023-11-18
一篇發表在國際雜誌Cereb.Cortex上的研究報告中,來自洛杉磯兒童醫院的研究人員通過研究發現,患胎兒酒精譜系障礙(FASD)的兒童,相比正常兒童來講,其在進行特殊認知工作的過程中往往表現出較弱的大腦活動,這項研究或為科學家...
職場媽媽母乳餵養的時間
2023-11-14
一、職場媽媽母乳餵養的時間4~6個月的寶寶處於生長髮育高峰期,營養的好壞關係到今後的智力和身體發育。如果媽媽母乳充足,仍然要堅持全母乳餵養。但是很多職場媽媽在這一時期需要重返工作崗位,如何給寶寶哺乳成為了令她...
職場孕媽媽注意事項知多少
2023-11-15
一、要儘量避免趴著午睡。懷孕的時候孕媽媽都會有嗜睡的現象,加上工作的疲勞,很多孕媽媽都會在午飯後在辦公室午睡一下。以前沒有懷孕的時候孕媽媽們一般都是趴在桌子上睡的,但是當孕媽媽的肚子逐漸大起來的時候就不能趴...
職場媽媽減肥,午餐菜譜大推薦
2023-11-15
職場媽媽減肥午餐原則1、保證營養均衡處於哺乳期的媽媽,切勿將自己的飲食調到全素模式,不然營養不足,會使得身體虛弱,這不僅會影響產奶,還會因為身體狀態不佳影響工作。產後健康減肥,除了多吃蔬菜,還要注意優質蛋白的攝入,可...
職場媽媽關於要不要生二胎的自述
2023-11-17
網友媽媽的自述:從二胎新政策出臺的第一天起,我就不斷地收到簡訊——親戚朋友們紛紛祝我早日好“孕”。婆婆當然更希望我生個大胖小子,湊成一個“好”字,也圓了她一輩子的心願——抱個孫子。是的,我也知道多生一個孩子好處...
孕期防輻射 職場媽媽別大意
2023-11-14
準媽媽懷孕後,凡事都變得特別注意,以前大大咧咧不注意的細節,現在都開始擔心是否對寶寶有危害,這是正常的。孕後需要注意飲食,調整作息,適當運動,但是有一個注意事項常常被忽略,那就是輻射。輻射對孕婦的影響不小,在懷孕的前三...
產後新媽媽瘦身要避開的七個誤區
2023-11-17
錯誤1:蹦蹦跳跳多運動想要消耗更多的力量絕對不是單純的蹦蹦跳跳的,“有氧運動”才有這樣的功效。產後進行有氧運動必須具備三個條件:首先,氧化體內的脂肪或糖能提供運動所需的能量;其次,保證全身大多數肌肉都能參與運動;最...
新手職場媽媽應該怎樣對孩子實施早期教育
2023-11-16
現在的年輕小父母們都很在意自己在事業上的發展前途,卻忽略了對孩子們的照顧。工作VS育兒,對於很多職場媽媽而言,實在是很難抉擇的頭疼問題。其實,在我們看來,這個問題實在不成問題。重要的是找到方法。隔代教育愛而不寵很...
一般高齡媽媽懷三胎要做什麼孕期檢查
2023-10-19
1.唐氏篩查應在懷孕16-20周時進行。唐氏篩查是提取孕婦的血液進行檢查。確定胎兒可能出現的一些疾病。老年母親不應錯過檢查週期。2.懷孕20周後,羊水穿刺。羊膜穿刺術是老年母親需要做的,孕婦年齡越大,先天性愚蠢和畸形...
職場媽媽該怎樣進行胎教?
2023-11-16
有很多準媽媽在懷孕後也還會堅守崗位,那麼這樣實行胎教是不是就有侷限性了呢?其實也不一定哦,只要學會利用時間和操作方法,也是可以進行胎教的。職場孕婦如何進行胎教利用上下班時間進行音樂胎教。雖然有些麻煩,但是為了...
春天產後新媽媽的瘦身時機
2023-11-15
冬天太冷,新媽媽都懶得動,而且冬天的骨骼比較脆弱,運動的時候風險比較大,那麼想要在夏天可以穿得美美的,春天就是最好的瘦身時機。那麼,如何把握春天這個瘦身的最佳時機呢?對於新媽媽來說,當身體恢復好之後,除了平時要照顧寶寶...
媽媽綠茶瘦身5妙計
2023-11-18
綠茶瘦身之一a.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。b.作法:將綠茶粉放到碗裡,然後加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可。c.功效:養容美顏,讓膚質更透嫩,利尿消脂。綠茶瘦身之二a.綠茶1公克、大...
2022年豬媽媽虎爸爸生個虎寶寶好不好
2023-03-06
1.根據分析屬虎和屬豬人都是犯太歲的,運勢不佳所以不建議豬媽媽和虎爸爸生寶寶。2.豬媽媽虎爸爸生個屬兔屬羊的孩子也很好,亥豬與巳蛇相沖,故最忌生屬蛇的孩子,有時也講亥亥自刑,故也不宜生同屬相的孩子。3.豬媽媽虎爸爸生...
夢見別人的媽媽給我洗頭是什麼意思
2023-11-17
夢見別人的媽媽給我洗頭是什麼意思,夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現象。夢是人類的一種精神活動,準確的說,是人的無意識運動的一種表現狀態,下面就一起來了解夢見別人的媽媽給我洗頭是什麼意思。夢見別人的媽媽給我洗...
新媽媽瘦身美體竅門
2023-11-18
上班族女性,最苦惱的莫過於由於長久坐著而堆積的脂肪了,如何消滅這些多餘的脂肪成了姐妹們眼下最關注的問題了。消除脂肪,說白了就是要減肥,要減肥就離不開運動。但是,上班族公務纏身、忙忙碌碌,哪裡有大塊時間去做運動。只...
七成家庭教育的執行者是媽媽
2023-11-16
近日,哈爾濱家長教育研究會對哈市部分學校的國小生調查發現,七成以上家庭中,媽媽是家庭教育的主要執行者。爸爸的作用像警察,媽媽的作用像保姆。孩子的大部分管理任務都落在媽媽的身上。調查顯示,給孩子開家長會的家長基本...
新媽媽產後重返職場不猶豫
2023-11-15
生活片段:孩子他爸總是忙碌地頻繁出差,他一出去根本顧不了家,家務和孩子都交給了阿姨和我。我生了孩子,上班間斷了那麼久,如果還不想辦法邁出去,真擔心自己漸漸被社會淘汰了。自立意識比較強的我感覺還是要依靠自己來想辦法...
跑馬拉松對產後媽媽不容易,但在家做健身操也瘦身
2023-11-18
今天整個朋友圈都被上馬刷屏,有朋友專程帶著兒子去給老公加油,看看她現場發回的照片。跑個馬拉松已經成為很多朋友追求健康的方式。確實,運動是最好的健康生活方式,不僅能擁有好身材,運動出汗還能讓身體分泌多巴胺,幫助身體...
職場媽媽如何加強親子關係
2023-11-16
其實,與寶寶如何相處的技巧沒有誰能真正教你,因為你的孩子是獨一無二的,而他所期待的也是一個特有的媽媽。不要迷信所謂的育兒技巧,當你放鬆下來時,你就有了育兒的本能正如你意識到的,親子之間情感的交流與溝通才是最重要的...
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