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1、做一些可以豐胸的運動,例如俯臥撐,擴胸運動等,這些都是可以促進胸部肌肉的增加,從而達到豐胸效果的。
2、吃一些豐胸的食物,比如草莓,木瓜,黑芝麻等等。
3、對胸部適當的做一些按摩,注意一定要輕輕的按,防止對胸部造成傷害。
4、穿一些比較緊身的內衣,塑形衣,比如模具什麼的,都可以緊緻胸部,對豐胸是有一定效果的,尤其是剛剛生完孩子的媽媽。
5、在對胸部按摩的時候抹一些精油,這些對產後媽媽的豐胸效果都是比較好的。
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