1、忍得住孤單
孤單是對生命潛力最好的發掘，誰毀了本人的孤單，誰就毀了本人無限的可能。孤單的最高境地是：他人眼中的孤單，本人心中的豐厚。勝利是無數個孤單之夜的疊加，孤單，恰恰最有利於人去思索，去發明。
2、挺得住痛苦
痛苦是強大的源頭、鬥爭的激素，強大是靠痛苦催生出來的。痛苦是人生最好的教練，在痛苦中要麼倒下，要麼挺住。只需能挺住，生命就進入另一重天。痛苦的極點，只剩下樂和對痛的漠然。
3、頂得住壓力
壓力不是來自事情的自身，而是來自於對事情的假想；假想放大了，就成為壓力。關於無法改動的事實，假如不想放大壓力，獨一能做的就是安然承受。咬着牙，鐵着心腸面對壓力，壓力就會自動退步遠離。
4、擋得住誘惑
誘惑是無形的圈套，誘惑越大，圈套越深；擋住一陣子誘惑，享用一輩子快樂。只要不計較短期的失去，才幹長期的得到；只要擋得住短期的誘惑，才幹具有長期的利益。曉得本人不能做什麼，比曉得本人能做什麼更聰慧；以宇宙定義得失，以大愛兼容天下，方能大成。
5、經得起折騰
折騰=體驗，親身體驗是最深入的聰慧，生命不夠豐厚是由於折騰得不夠。今天本人不太好，是由於過去他人對本人太好；要想將來更好，就不要苛求他人對本人太好。小折騰錘鍊出小人物，大折騰才幹錘鍊出大人物。
6、受得起打擊
打擊我們，就是通知我們，他們沒有時機，他人眼中的不可能就增加了我們的可能性。在打擊中生長，收穫的不只是腦力，更有動力和氣魄；不曾貧寒難成人，不受打擊老天真。人生的力氣有兩種：一種來源於愛，一種來源於恨；恨的添加劑就是打擊、打擊、打擊。
7、丟得起面子
假如人生有丟臉和賞臉，那麼臉面丟盡了，剩下的就是賞臉了。人生最不能面對的就是本人，特別不能順應在不同羣體中的角色變化；人們常常太在乎本人在他人心中的容貌，而無視了本人在本人心中的容貌。面子只是對本人階段性榮譽的聰慧能量的檢閲。
8、擔得起義務
活着，本人就要擔任任，不能成為他人的擔負。關於世界，你是一分子；關於家庭，你是一柱子，你不屬於本人。團隊中，你奉獻的是個體，共享的是整體。
9、提得起肉體
焦點：沒有最糟糕的事情，只要最糟糕的焦點。
放下：沒有過不去的，只要放不下的。
環境：人是環境的產物，好的環境時辰補充生命能量。
承受：承受生命中的一切，“我永遠不是最不幸的”。
分享：分享快樂，快樂被放大；分享痛苦，痛苦被減少。
10、忍得住寂寞
寂寞源於心靈空間太狹隘，心胸開闊的人不寂寞。要想忍得住寂寞，心中就要裝載更多的生命。幸福就是僥倖地造福他人，造福的人越多，本人就越幸福。
