刮痧和拔罐哪個祛濕效果好？身體睏倦提不起勁、上火等濕氣重的時候，很多人都會選擇通過中醫養生的手法來達到治療的目的。那麼對於去濕氣來説，刮痧和拔罐的哪個效果更好呢？女生祛濕選擇刮痧還是拔罐？
濕氣重刮痧和拔罐哪個效果好？
其實刮痧跟拔罐的祛濕效果差不多。為什麼這麼説呢？因為，拔罐的目的不在祛濕，刮痧的目的也不在祛濕。拔罐常被用於治療經絡不通的相關疾病，例如月經不調、頸肩腰腿痛等。同時，拔罐還有“瀉火”功能，常用來治療各種實症，包括熱症和寒症。刮痧與拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同樣的道理。通過在經絡、穴位上治療，對於發燒、中暑、感冒等實症有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱症。相比之 下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層;並且刮痧只能用在有實症、熱症的人羣身上，老人、小孩、體弱者，不建議刮痧，孕婦禁用。
女生適合刮痧和拔罐嗎？
刮痧，拔罐對女生健康都有很好的效果，但是，女生選擇拔罐還是刮痧，要根據患者症狀來選擇拔罐或刮痧，而不根據性別來選擇。拔罐對女生的好處有：治療月經不調(痛經)、治療子宮肌瘤、治療宮寒不孕等；刮痧對女生的好處有：緩解手腳冰涼、促進新陳代謝，幫助排毒等。
濕氣重如何祛濕？
祛濕其實主要靠內治而非外治。 雖説刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用，但並不是祛濕的主要治療手段。中醫所講的‘濕’的本質是水。濕氣主要通過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛濕作用其實十分有限。所以，祛濕主要靠內治，而非外治。 濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以採用利濕的藥物，緩解表面症狀。由於濕氣重的根本原因是脾胃藴化功能不足，因此，祛濕之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
