求解桂圓和龍眼的區別？其實桂圓和龍眼是一樣的，有些人習慣把曬乾的龍眼稱為桂圓。那麼，又有些人疑問龍眼和桂圓的區別到底是什麼？一起來了解下。
桂圓和龍眼的區別
龍眼指的是鮮果。龍眼帶殼帶核曬乾後，叫龍眼乾。説白了就是生的和熟的區別。不過，龍眼又稱桂圓、益智，性温、味甘，含有維生素C、維生素k、葡萄糖、蛋白質及鐵、鈣、磷、鉀等礦物質，還含有多種氨基酸、膽鹼、皂素等，是常見的滋補水果。
但有些地方，習慣將曬乾的龍眼稱為桂圓，兩者口感上有區別，曬乾後水分含量較少，吃起來更有嚼勁，功效和作用也不一樣。
一、龍眼的功效與作用
1、安神。龍眼屬於水果，剝開後是晶瑩剔透的果肉，這裏面含有大量的維C，蛋白質、纖維素等多種營養成分。可以起到安神的作用，失眠的人可以吃它。
2、抗衰老。醫學證明，龍眼可以有效抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，抗衰老的作用很好。並且龍眼肉還有提高機體免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠狀動脈血流量等作用。
二、桂圓的功效與作用
1、益氣補血，增強記憶。吃過桂圓的人兒，肯定會説好吃並且甜，這就是桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、鐵及蛋白質等。食用它可以提高機體的活力，解決餓帶來的眩暈感。研究發現，桂圓具有增強記憶力的功能。
2、安神定志。龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（100克），可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3、養血安胎。龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞。實驗表明，龍眼肉對某一類腫瘤的抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨牀給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。
5、降脂護心，延緩衰老。將桂圓製成藥時，有益氣補血、健脾養胃的作用。可治療血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱等疾病。除此之外，桂圓還可降血脂，抑制子宮細胞。
吃龍眼豐胸嗎一天吃幾個合適
龍眼是一種很好吃的水果，很多人都很喜歡。那麼，吃龍眼可以豐胸嗎？龍眼每天吃幾個合適呢？往下看：
一、吃龍眼豐胸嗎
經常吃龍眼是可以幫助豐胸的。
對於很多女生來説都希望擁有豐滿的胸部，而其中適量是最方便也是最健康的辦法，而龍眼具有益氣補血的效果，可以起到幫助豐胸的效果。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
二、龍眼一天吃幾個合適
一般每天每人吃龍眼不能超過6兩，約15顆。
桂圓（龍眼）屬於濕熱水果。祖國醫學認為，龍眼肉性甘温，有益智寧心、開胃益脾、補氣養血之功。營養價值非一般水果可比。 龍眼可鮮食，肉質鮮嫩，色澤晶瑩，鮮美爽口。
龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼乾等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點的原料。
但是你要了解什麼東西吃多了就會適得其反，即使是桂圓乾也一樣，吃多了會上火，因為此物吃了易上火，熱氣太重流鼻血。準媽媽吃多了桂圓後，會引起或加重妊娠嘔吐，甚至流產。
桂圓含糖高，正在減肥的人要少吃。
對於那些喜歡吃桂圓的人來説，在沒有新鮮桂圓滿足需求的情況下，只能藉助幹桂圓來一解對鮮桂圓的“相思之苦”了！
對於幹桂圓，我們在吃的時候就應該控制食量，正常新鮮的桂圓一天吃200克左右就差不多了，帶殼的幹桂圓一天吃20多個，假如是桂圓肉的話，8到10個就差不多了，桂圓雖補，吃到人體需要的量就好，吃多也浪費了人體也吸收不了那麼多。所以説，在吃幹桂圓的時候一定要適量的吃！
