想要美容養顏不但是化粧品能達到這個效果，其實什麼都沒有吃出來的美更自然。我們每天都少不了喝湯，想要美容養顏瘦身的妹紙這下有口福了，小編給你帶來了7款美容養顏瘦身湯，讓你喝出由內而外的美於瘦。一起和小編看看這些美容養顏瘦身湯吧。
美容養顏瘦身湯：7款簡單易學的美容養顏瘦身湯
美容養顏瘦身湯
豆腐 2塊，瘦肉 75公克，海帶 75公克，鮮香菇 8朵，枸杞 1大匙，生薑片 2片。
製作
（1）生薑片切絲、豆腐切塊。
（2）瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。
（3）將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火續煮10分鐘。
（4）放入瘦肉片於作法3中，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。
蔬果瘦身湯
做法
1.將各種蔬果洗淨，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡蘿蔔切段，高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸，先將洋葱、胡蘿蔔、西洋芹擺入燉煮，略軟化後放入番茄，最後放入高麗菜。
約半小時後熄火。
灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。（亦可灑入些許意式香料調味）
功效：高纖蔬果菁華全在鍋中，喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。
紅棗銀耳湯
原料：紅棗，銀耳，枸杞。
做法：把原料洗淨，往鍋內加入適量涼水，將其一同放入，水開之後用小火慢慢煮。根據各人愛好放入冰糖。就這麼簡單的美容湯做好了。
功效：紅棗有豐富的VC，常食用有助於潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。想要面色紅潤可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。
南瓜湯
原料：南瓜，水。
做法：將南瓜洗淨切成一小塊，然後倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火燒開，轉用中火，10分鐘即可。
功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤，也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。
泡菜菌菇湯
材料：叢生口蘑30克、泡菜30克、麪筋5個、鹽少許、胡椒粉少許，水200毫升。
做法：
1、首先把叢生口蘑的底部切除，並將叢生口蘑清洗乾淨。
2、把鍋內加水並將它燒開，把泡菜、叢生口蘑、麪筋等食材一併放入鍋裏。
3、等到湯燒開後，加入鹽和胡椒粉等調味料調一下味就可以了。
功效：叢生口蘑在菇類中所含的熱量較低，是一種很不錯的減肥食物，配合韓國風味的泡菜，減肥之餘味道還不錯哦。
小松菜雞蛋牛奶湯
材料：小松菜30克、生雞蛋1個、鹽1/3茶匙、牛奶200毫升、橄欖油少許、醬油少許。
做法：
1、先把小松菜洗乾淨，將水分隔掉，然後將小松菜放在一旁備用。
2、把牛奶倒到鍋裏，稍微地將它煮熱，接着將小松菜、雞蛋等食材一併放到鍋裏，在煮沸之前放到碗裏。
3、最後倒入一些橄欖油，充分攪拌後就可以飲用了。
功效：雞蛋和牛奶都是富含蛋白質的食物，同時脂肪含量也不高，配合纖維素豐富的小松菜，減肥之餘還可以美白哦。
玉米鮭魚湯
材料：罐頭鮭魚2勺、玉米粒30克、椰菜葉1片、喼汁1茶匙、鹽1/4茶匙、水200毫升。
做法：
1、先把椰菜葉洗乾淨後切成絲狀。
2、往鐵鍋內加水並燒開，將玉米粒和鮭魚放到裏面稍微熬一下。
3、等到鍋內的水沸騰後，加點鹽和喼汁等調味料，接着把椰菜絲放到碗中，最後將湯倒入就可以了。
功效：玉米屬於粗糧的一種，常吃可以促進腸胃蠕動，潤腸通便，是不錯的減肥食物，配合富含蛋白質的鮭魚，熬煮出來的湯不僅減肥還鮮味十足哦。
想要美容養顏不但是化粧品能達到這個效果，其實什麼都沒有吃出來的美更自然。我們每天都少不了喝湯，想要美容養顏瘦身的妹紙這下有口福了，小編給你帶來了7款美容養顏瘦身湯，讓你喝出由內而外的美於瘦。一起和小編看看這些美容養顏瘦身湯吧。
美容養顏瘦身湯：7款簡單易學的美容養顏瘦身湯
美容養顏瘦身湯
豆腐 2塊，瘦肉 75公克，海帶 75公克，鮮香菇 8朵，枸杞 1大匙，生薑片 2片。
製作
（1）生薑片切絲、豆腐切塊。
（2）瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。
（3）將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火續煮10分鐘。
（4）放入瘦肉片於作法3中，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。
蔬果瘦身湯
做法
1.將各種蔬果洗淨，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡蘿蔔切段，高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸，先將洋葱、胡蘿蔔、西洋芹擺入燉煮，略軟化後放入番茄，最後放入高麗菜。
約半小時後熄火。
灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。（亦可灑入些許意式香料調味）
功效：高纖蔬果菁華全在鍋中，喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。
