女性內衣話題一直是令人難以啟齒的，但又是不得不讓人注意的，可你知道女人的內衣要怎麼穿才是正確的嗎?一起來看看女性最需要的內衣穿戴法則，教你正確的內衣穿法喲!
1.選擇合適的胸罩
簡單的信號説明你穿的胸罩尺碼不對：
如果你的乳房從胸罩上部溢出;如果胸罩肩帶卡入你的皮膚;如果胸罩帶卡住你;如果胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣;如果胸罩很鬆，以至於不管你怎麼調整，肩帶都會掉落;如果你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶裏。
2.專業地調整合適
儘管你對於去專營店找到合適尺寸的胸罩會感到羞澀，這是找到你應該穿的正確尺碼的胸罩的最簡單的辦法。
3.相信這個尺寸
你可能會覺得你被告知的尺寸太緊了，但是胸罩穿上應該貼身一點兒。如果你給自己加一碼，你的乳房就不能完全裝在罩杯裏。你可能不這麼認為，但是34B和36B的差別很大，因此要相信你的直覺。
4.如何穿胸罩
兩個胳膊穿過袖口：應該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部。
把乳房移到罩杯裏：首先，感受你的乳房側面有沒有被留在每個乳房外面，在腋窩下面的組織。如果你在鏡子前面，你可能會看到這個多餘的組織。用反向的手去摸每個乳房邊的組織然後把它移進來，這樣它就能填充到罩杯裏了。然後，用同一隻手去提升乳房，這樣你就把側面的乳房挪進來，並且提升了起來。
扣上胸罩：大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常會有2或3個鈎子在一邊，連接另一邊的2或3個圈子。你的目標是把所有的鈎子都栓入圈子裏。許多胸罩會有2或3個調整鬆緊的位置，因此你可以稍微調整胸罩，讓它更緊一點或者鬆一點。
調整肩帶：當你把手穿想過袖口並扣上胸罩後，你就需要調整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太鬆。如果它們太鬆，就會從肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它們太緊，你就會感到不舒服，而胸罩的罩杯會被拉得太高。
感受胸罩有沒有被正確地放置：當你穿上胸罩並調整了肩帶後，你應該輕輕地拉一拉肩帶和側面以及胸罩背面，確保它很合身。之後，你可以去確認乳房是不是都在罩杯裏，這是穿胸罩最有技巧的一步。檢查肩帶和胸罩邊緣來確保沒有打結的地方。
彎下身：誒過你還沒有站起來，起身並彎下腰，朝地面放低你的背部大概兩尺。這會幫你把乳房移到正確的方向。
