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中國男性三圍標準:推薦男性三圍的計算方法

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中國男性三圍標準:推薦男性三圍的計算方法

男性標準三圍

男士健美三圍標準,不是每一個人都可以達到。

胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標準胸圍=175cm X 0.61=106.7cm )

腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標準腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)

臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標準臀圍=175cm X 0.64=112cm)

中國男性三圍標準:推薦男性三圍的計算方法

男性標準三圍

胸 身高*0.48

腰 身高*0.47

臀 身高*0.51

東方男性標準體型參數

上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5比8,符合“黃金分割”定律。

胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。

腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。

上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

肩寬:兩肩峯之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

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