面膜是很多女生護膚的必備單品，面膜分很多種，其中睡眠面膜和貼片面膜都是比較常見的，但是很多女生都很疑惑，睡眠面膜好還是貼片面膜好？選一種的話哪種更好一些呢？其實不管是睡眠面膜還是貼片面膜，適合自己的才是最好的。
睡眠面膜好還是貼片面膜好：根據自己的膚質來選擇
睡眠面膜和貼片面膜各有各的優勢，我們不能一概而論其兩者究竟哪種面膜更好。貼片面膜見效快有針對性，睡眠面膜使用方便滋潤時間更久，因此不能説兩者哪一個更好，應該根據自己的膚質來選擇，也可以兩者配合一起使用。
睡眠面膜更方便
如果想要方便快速地完成敷面膜的話，可以選擇睡眠面膜。睡眠面膜使用簡單，簡單護膚之後直接塗抹在臉上即可，待睡眠面膜變幹之後直接入睡，第二天再進行清潔。是懶人必備的面膜。
偏油性肌膚應選貼片面膜
如果你的肌膚偏油性或者屬於混合性，選擇貼片面膜會更好。油性膚質使用睡眠面膜，很容易加重肌膚的油膩感，而且還可能因為大量油脂堆積在肌膚表面而造成肌膚長痘。而選擇適合的清潔、控油麪膜是不會造成這樣的問題的。
補水保濕兩者皆可選
如果只是想給肌膚進行補水保濕工作的話，選擇睡眠面膜和貼片面膜都是可以的。睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性，能防止角質層中的水分揮發，為肌膚補水的同時還能鎖住水分。普通的補水貼片面膜也能夠幫助有效補水保濕。不同的是睡眠面膜不能天天使用，而普通補水貼片面膜可以每天使用。
貼片面膜和睡眠面膜怎樣搭配使用
用完貼片面膜之後拍點爽膚水，然後塗眼霜、乳液、面霜，最後敷睡眠面膜。晚上的護膚步驟：①卸粧——②潔面——③爽膚水——④貼狀面膜——⑤爽膚水——⑥眼霜——⑦精華——⑧乳液/面霜——⑨睡眠面膜。如果覺得繁瑣，在潔面後，拍點爽膚水，用貼片面膜，15分鐘後再塗睡眠面膜也可以。
貼片面膜不能當睡眠面膜
很多人為了省事，直接把貼片面膜貼在臉上就睡了，這樣是萬萬不可的。傳統的面膜貼不能代替睡眠面膜，貼着面膜貼睡覺不但沒有任何護膚效果，反而會因為面膜貼乾透後反吸收皮膚水分，使皮膚更加乾燥。這樣做不是在護膚，反而會傷害皮膚！另外，用面膜補水之後，一定要記得鎖水（乳和霜）！
