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1、有一定的效果,但不長久。
2、吃褪黑素,促進黑色素的代謝,從而抑制破壞黑色素的生長,達到一個美白的效果。
3、但是要想美白,僅僅吃褪黑素是不夠的,飲食習慣,生活習慣都是要改變的,比如多吃水果蔬菜,多喝水,保持充足的睡眠等。
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