準媽媽護膚有訣竅，推薦食療防曬。4月是榆林沙塵天氣的“多發時段”，乍暖還寒。由此，也給一些準媽媽們帶來諸多美麗困惑，孕期肌膚本來就敏感，各種肌膚問題就像一顆定時炸彈，隨時隨地都有可能被“引爆”。因此，這個季節裏，準媽媽除了進行規範的產前檢查外，還需要特別注意皮膚護理。小編教準媽媽即使在沙塵暴天氣中，也可以做美美的孕媽。
初入準媽媽行列 需用補水保濕護膚品
李女士最近剛剛步入準媽媽行列，可讓李女士煩惱的是自從懷孕，自己平時用的護膚品就全停用了，最近皮膚越來越差，額頭和下巴冒出不少痘痘，毛孔也變得粗大皮膚越來越黑，李女士稱，要不是每天要上班，她真都不願意出門了。
針對李女士的皮膚問題，榆林開發區一家美容會所的美容顧問謝玲告訴華商報記者，春季新陳代謝加快，皮脂腺開始大量分泌皮脂，但皮膚的排泌功卻滯後，極易造成毛囊堵塞，皮膚表面會出現乾燥、起痘的現象，加上孕期體內激素的變化，皮膚就會變得越來越差。
謝玲稱，具有補水保濕的孕婦護膚品適合準媽媽孕期護膚使用，好用的孕婦護膚品具有良好的補水保濕功能，這類護膚品有助於誘導肌膚產生透明質酸，增加透明質酸的濃度，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，能讓準媽媽的肌膚有效的保持滋潤、水嫩的狀態。
保濕的護膚品能夠直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。一般而言，水性保濕護膚品無油膩以及黏滯感，是很好的孕婦補水保濕護膚品。
春季陽光不可小覷 吃大棗、西紅柿可防曬
駝城4月的天氣雖然常常颳風，但這個季節的陽光不能小覷，早春的太陽本來就毒辣，這時候準媽媽們防曬就成了問題，常用的防曬霜裏通常都添加了有害的金屬元素，如汞、鉛、坤或添加了大量化學物質。這些物質如果通過毛孔進入到孕媽媽體內，再通過血液循環進入到胎兒體內，會對胎兒的神經系統以及胎兒器官形成造成嚴重危害。因此，榆林二院皮膚科專家建議孕婦最好不要使用防曬霜，愛美的準媽媽們可以選用食療防曬。
榆林二院皮膚科專家稱，為了減少黑色素細胞的活動，準媽媽們每天要攝取足夠的維生素C，最好補充天然維生素C，多吃大棗、獼猴桃、橘子、西紅柿等含維C豐富的水果和蔬菜。
富含維生素C的水果：維生素C可以説是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C。
堅果類：植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。
魚肉：經研究發現，一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，還有增白皮膚的作用。
榆林二院皮膚科專家提醒準媽媽們，準媽媽們防曬要少吃光敏性食物，光敏性食物經消化吸收後，在日光紫外線照射的情況下，可能會引起曝光部位皮膚產生過敏性炎症反應。
常見光敏性食物有馬蘭頭、雪菜、萵苣、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。除此之外，“光敏性海鮮”包括螺類、蟹類、蚌類等，這些食物是否會導致日光性皮炎更取決於個人的體質，因此有過敏體質的孕媽們應該小心食用。
