產後臉上斑點怎麼調理？產後長斑很常見，很多產後媽媽在生完孩子後，臉上會有不同程度的斑點，其實這些斑點多屬於妊娠斑，是產婦生產後體內激素髮生了變化所引起的。產後臉上斑點怎麼調理？一起和小編來看看吧。
產後臉上斑點怎麼調理：產後臉上長斑的原因及祛斑妙招
產後臉上長斑的原因是什麼？
產後媽媽為什麼在生完孩子後，臉上會有不同程度的斑點出現？其實這些這些斑點多屬於妊娠斑，是產婦生產後體內激素髮生了變化所引起的。
1、處於孕期的女性體內的激素水平明顯上升，黑素細胞在雌激素的刺激之下分泌出黑素體，同時孕激素又能促進黑素體的擴散和轉移，因此懷孕期間會長斑。
2、這些由於生理反應的變化所長出的斑，通常會隨着身體的逐漸恢復而慢慢消失，因為生產完之後新媽媽體內的孕激素和雌激素水平會逐漸恢復到正常水平。
雖然產後媽媽臉上的斑點會隨着身體的恢復漸漸消失，但是卻比較緩慢，如果新媽媽想盡早恢復白嫩肌膚，就要進行一些自我的調理，比如：
1、無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠，調整內體激素的分泌，均衡營養。
2、適量進行體育鍛煉，使排泄更加順暢。
3、日曬會使新媽媽的妊娠斑加重，因此新媽媽外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。
下面新媽媽們幾個產後祛斑的妙招：
按摩祛斑
產後的媽媽們想要祛斑，可以用手指按摩的方法來解決臉上的斑點。用手指按摩可以促進血液循環，讓黑色素擴散至消失，對祛斑很有幫助。只需要用拇指肚按在有斑點的位置，然後畫圓圈按摩，力氣一定要輕柔，動作要緩和。每分鐘按摩50-60圈為宜。然後按摩的途中，力氣由輕到重，按摩的節奏保持一致。在每個有斑點的位置上，按摩半分鐘左右的時間就可以了。每天堅持做兩次，可以送動色素，讓斑點消下去。
中草藥祛斑
遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥製劑，外加敷中草藥面膜，由內而外治癒色斑。祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法還是屬中醫範疇的中草藥祛斑和鍼灸祛斑的結合，這種方法雖然見效慢，但安全可靠，治標治本，不易反彈。
在天然食品中，具有消除斑點功效的食物有許多種，產後媽媽可以根據自己的喜好來調理：
1、多吃維生素C和維生素E的食物
要多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生；維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。眾所周知，維生素C和維生素E是祛斑的最好選擇，產後媽媽如果能經常攝入這兩種營養物質，不僅能讓自己的肌膚變得更加有彈性，還能延緩衰老哦！少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。
2、每天一杯胡蘿蔔汁
產後媽媽如果能每天喝一杯胡蘿蔔汁，不僅能明目，還可以護膚祛斑呢，除了喝胡蘿蔔汁，你也可以將其搗碎榨汁，在晚上洗臉後敷在面部，間隔一段時間後，再清洗乾淨，祛斑效果非常不錯。
3、每日一杯番茄汁
如果你不喜歡喝胡蘿蔔汁，也可以改喝番茄汁或者吃西紅柿哦~因為西紅柿中含有豐富的維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，對斑點的調理有較好的作用。
4、常飲檸檬冰糖汁
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，還可以消除面部色素斑。這是因為檸檬中含有豐富的維生素C以及鈣、磷、鐵和B族維生素等，你只需將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。
產後臉上斑點怎麼調理？產後長斑很常見，很多產後媽媽在生完孩子後，臉上會有不同程度的斑點，其實這些斑點多屬於妊娠斑，是產婦生產後體內激素髮生了變化所引起的。產後臉上斑點怎麼調理？一起和小編來看看吧。
產後臉上斑點怎麼調理：產後臉上長斑的原因及祛斑妙招
產後臉上長斑的原因是什麼？
產後媽媽為什麼在生完孩子後，臉上會有不同程度的斑點出現？其實這些這些斑點多屬於妊娠斑，是產婦生產後體內激素髮生了變化所引起的。
1、處於孕期的女性體內的激素水平明顯上升，黑素細胞在雌激素的刺激之下分泌出黑素體，同時孕激素又能促進黑素體的擴散和轉移，因此懷孕期間會長斑。
2、這些由於生理反應的變化所長出的斑，通常會隨着身體的逐漸恢復而慢慢消失，因為生產完之後新媽媽體內的孕激素和雌激素水平會逐漸恢復到正常水平。
雖然產後媽媽臉上的斑點會隨着身體的恢復漸漸消失，但是卻比較緩慢，如果新媽媽想盡早恢復白嫩肌膚，就要進行一些自我的調理，比如：
1、無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠，調整內體激素的分泌，均衡營養。
2、適量進行體育鍛煉，使排泄更加順暢。
3、日曬會使新媽媽的妊娠斑加重，因此新媽媽外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。
