卸粧及潔面——温和
產品需要選擇不含酒精、香精的輕柔清潔產品潔面，同時避免鹼性成分及清潔力強的產品。一般建議使用低泡的的潔面產品。如果出現過敏情況，建議用清水洗臉。次數以早晚各一次為宜，冬季一般用潔面刷、磨砂膏、海綿等摩擦肌膚，以免造成肌膚的刺激。
選擇護膚品——大自然
在護膚品中，以下成分都是容易引起銘感的化學物質：防腐劑、山梨酸以及香料。這些成分都含有較強刺激性，會加重過敏的症狀。而一些含有大自然的成分，如大豆、大米、洋甘菊、等都能起到良好的補水舒緩肌膚的效果。
洗臉或沐浴——温水
除了注意要選擇温和的潔面產品外，洗臉時候的水温也要特別注意，以35度以下為宜。當水温過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜收到刺激，因此加重瘙癢和刺痛的症狀。同理的，用過熱的毛巾來敷臉也是不可取的。
護膚的手法——輕柔
不管是界面是還是擦護膚品時，要用到手與臉部皮膚直接接觸的時候都必須注意護膚手法要保持輕柔，就像是一隻收緊的小貓，它隨時都豎着背毛，任何過激的動作都會刺激到它，引起它的刺激反應，所以要讓肌膚達到適度穩定的狀態，輕柔的護膚手法十分重要。
夜間是護膚的黃金時間，其實這個説法很大一部分原因是夜間的肌膚自我修復的時間，在這段肌膚自我修復時間裏，對外來營養成分的吸收效果是比較佳的，而且不會受到外界的干擾，所以愛美的妹紙要充分把握這個實際，達成修復敏感肌膚哦！
沐浴
冬季護膚，泡澡水温不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間是比較好的，否則反而導致皮膚水分流失。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的產品，幫助平衡皮膚水分和油分。
浴巾選擇方面，以木棉材料為佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季皮膚的角質層。而且泡澡後需儘快擦着皮膚表面水份，否則水份蒸發過後會誘發皮膚更加乾燥。
防曬
雖然冬天的紫外線相對較弱，可以防曬措施也不能忽略。注意防曬對於冬季皮膚乾燥具有一定幫助，孕婦要物理防曬，必要時，可以帶上口罩或者風鏡幫助防曬。另外，不要忘記塗擦潤脣膏，嘴脣缺少而乾裂。
保濕
冬季護膚比較重要的是保濕。特別在沐浴完畢後，是鎖住肌膚水分的良好時機。
飲食
飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿蔔類、油菜花等新鮮蔬菜，內含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素，有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。另外，冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。
室內
在家中儘量使用衣物進行保暖，因為發熱類保暖電器會加速皮膚水分的流失。羊毛或者粗纖維料製作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮膚。冬季皮膚乾燥受損，還需注意保持室內濕度。在室內掛上濕毛巾、擺放盆栽或者使用加濕器等，都可以提高室內環境濕度。
