據調查，大約有近30%的女性，曾遭受家庭暴力，30%中國已婚婦女曾遭家暴的數據消息令人震驚！那麼，身為已婚的女性在遭遇了家庭暴力後該這麼辦？如何才能杜絕家庭暴力？
關於何為家庭暴力你懂嗎？
它是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。
司法大數據研究院2018年3月發佈的關於離婚糾紛的大數據專題報告顯示，2016年1月1日至2017年12月31日，在全國離婚糾紛一審審結案件中，73.4%的案件原告性別為女性。
2017年，廣東律師吳傑臻統計了從2014年到2016年全國法院公佈的一審涉及家暴內容的離婚判決文書94571份（統計不包括台灣省、香港和澳門特別行政區），統計結果告訴了我們哪個省份的家暴案件最多。
從2014年到2016年，全國涉及家暴的一審案件數量共94571件，僅有38名男性自訴遭遇了妻子的家暴，99.9996%的施暴者都是男性。其中，山東以8205件穩坐榜首，河南以6986件奪得第二，湖南以6930件位居第三。西藏、海南和新疆分別以47件、237件、388件成為家暴案發最低的三個省份。其中，陝西省家暴糾紛案件4049件，其中被認定為家暴案件的為121件。
並非所有的家暴行為都能夠得以最終認定。實際上，94571份離婚判決書中，僅有3741件被認定存在家暴行為，認定率僅為3.96%。海量的家暴案件未能被認定，原因在於證據不足。
通常家暴行為事後取證較難，而家暴受害者報警率也較低，公安機關在處理家暴糾紛時未給予足夠重視，這些都是家暴案件難以舉證認定的重要原因。
家庭暴力通常被視為家庭內部私事，遭遇家暴，多數女性通常不會尋求幫助，因為她們擔心被報復、害怕隱私被曝光、將原因歸咎於自己或恐懼他人的指責和質疑。
當我們自身遭遇家庭暴力，或身邊人遭遇家庭暴力時，我們可以做這些事：
1、撥打110報警，不方便打電話時可短信報警，短信報警號碼12110。
2、撥打全國婦聯婦女維權公益服務熱線12338尋求庇護。
3、撥打全國24小時免費法律援助熱線12348尋求法律援助。
4、向法院申請人身安全保護令。
5、保留證據：包括照片、報警記錄、醫院診斷證明、公安機關出具的告誡書等，以備日後起訴離婚等用途。
那麼，反家庭暴力，這部法律你清楚了嗎？
聽我來給你介紹，今年的11月25日，已經是聯合國確定“國際消除家庭暴力日”第20週年。我國出台反家庭暴力法也有3年多了。
大多數婦女，誤以為家暴是簡單的夫妻吵架，弄得越來越嚴重後，才發現家庭關係已經成了不治之症。但為了減少經濟壓力，不影響孩子成長，免得被人戳脊梁骨等等原因，她們選擇了隱忍。
尤其是社會名人、高級知識分子家庭，家暴尤為讓人捉摸不定。“家醜不可外揚”，從另一方面，助長了家暴的歪風邪氣。
令人值得欣慰的是，2016年3月1日，《中華人民共和國反家庭暴力法》正式施行。反對家庭暴力，終於有法可依！
值得注意的是，上個月25號，我國多地舉辦形式多樣的活動，通過歌舞、快板、小品等，讓大眾關注《反家暴法》，提倡尊重婦女、保護婦女的良好社會風氣，提高婦女遠離家暴、依法維護自身合法權益的能力和意識。依靠法律手段，維護家庭幸福。
目前，許多城市都有專業人員免費為婦女兒童提供法律諮詢、婚姻家庭指導、家庭糾紛調解、家庭諮詢等方面的服務，並受理有關婦女兒童侵權案件的投訴。
倘若已婚婦女真的已經遭受了家暴，筆者建議你首先要在暴力初期就嚴詞拒絕，並隨時報警。通過有效方式，例如錄音錄像記錄家庭暴力的現場。到有關部門申請臨時庇護、法律援助等服務，防止家庭暴力升級。
