【枸杞子的作用與功效】說起枸杞子,相信很多人都知道枸杞養生,對於女性來說枸杞子不但是保健食品,還有延緩衰老美白養顏等功效,一般,我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等,以達到養肝明目、健體祛病之功效,枸杞子的作用與功效這麼多,卻不是每個人都能食用的哦,對於美白養顏枸杞子3種人不能食用,趕快來看看吧。
枸杞子的作用與功效:美白養顏枸杞子3種人不能食用
枸杞養生,這一說法至今流傳。《本草綱目》記載:“枸杞,補腎生精,養肝……明目安神,令人長壽。”一般,我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等,以達到養肝明目、健體祛病之功效。那麼,枸杞一天吃多少最合適呢?枸杞是不是所有人都可以食用呢?我們心中不禁產生種種疑問。
中醫認為枸杞子能補益肝腎,駐顏潤膚。也就是如果因肝腎陰氣不足而導致面色萎黃、膚色暗沉的話,食用枸杞子能獲得改善。更難得的是隻需要食用枸杞子就可以達到效果,不必其他食材搭配。因此日常泡水喝的做法一般來說是沒問題的。
現代醫學研究表明,它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞具有延緩衰老等功效
現代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化。另外,枸杞子亦為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
1、延緩衰老
枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。
2、壯陽
枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、美白養顏
枸杞美白養顏
吃什麼對面板美白?對於女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
4、養肝明目
枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
5、補虛生精
枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。
6、抑癌防癌
枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用,可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
然而枸杞子說到底還是應該歸入藥材一類,因為並不是所有人都適合食用,而且就算食用,也要注意劑量。
中醫認為枸杞子性溫熱,有感冒發燒、發炎、腹瀉的人不能食用。陰虛的人要注意不要過量服用,尤其是夏季期間。身體本身就已經處於燥熱狀態的人(吃肉過多,面泛紅光,性情急躁)也不宜食用。
普遍來說,健康的成年人每天食用枸杞子不要超過20克,如果想要效果明顯一點,短時間內可以增加到每天30克,但不能長期如此。
另外,枸杞子雖然有明目效果,但如果服用過多,反而會導致眼睛紅腫視力模糊。
【枸杞子的作用與功效】說起枸杞子,相信很多人都知道枸杞養生,對於女性來說枸杞子不但是保健食品,還有延緩衰老美白養顏等功效,一般,我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等,以達到養肝明目、健體祛病之功效,枸杞子的作用與功效這麼多,卻不是每個人都能食用的哦,對於美白養顏枸杞子3種人不能食用,趕快來看看吧。
枸杞子的作用與功效:美白養顏枸杞子3種人不能食用
枸杞養生,這一說法至今流傳。《本草綱目》記載:“枸杞,補腎生精,養肝……明目安神,令人長壽。”一般,我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等,以達到養肝明目、健體祛病之功效。那麼,枸杞一天吃多少最合適呢?枸杞是不是所有人都可以食用呢?我們心中不禁產生種種疑問。
中醫認為枸杞子能補益肝腎,駐顏潤膚。也就是如果因肝腎陰氣不足而導致面色萎黃、膚色暗沉的話,食用枸杞子能獲得改善。更難得的是隻需要食用枸杞子就可以達到效果,不必其他食材搭配。因此日常泡水喝的做法一般來說是沒問題的。
現代醫學研究表明,它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞具有延緩衰老等功效
現代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化。另外,枸杞子亦為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。