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相关食谱的精选大全
相关食谱的精选大全
国小生营养配餐食谱
2023-11-17
国小生营养配餐食谱,每天妈妈早起最犯愁的事情,就是做配餐了,不管是国小生还是中学生,每天起早贪黑地学习,营养一定要跟上。下面跟随我具体了解国小生营养配餐食谱。国小生营养配餐食谱11、一份营养的学生餐应包括谷薯类、...
营养师如何制作食谱
2023-11-18
营养师如何制作食谱,在我们日程生活中荤素搭配才是健康饮食的标准,不是爱吃肉或者爱吃菜,这样都不好的,如果你不知道营养师搭配健康餐食谱的话,下面跟随我具体了解营养师如何制作食谱。营养师如何制作食谱11、1碗米饭+1条...
补血益气粥:养生粥食谱,20道益气补血养生粥
2020-03-27
补血益气粥:养生粥食谱,20道益气补血养生粥现在喝养生粥已经非常的流行和广泛了,在街上有很多粥店,里面就有很多种养生粥可以让大家选择。但是现在也有很多人想自己做养生粥,却不知道该怎么办做才是正确的,没关系,今天小编...
中药减肥瘦身食谱 助你快速瘦身
2023-11-14
一、中药减肥汤1、防己黄芪中药减肥汤材料:防己6G、黄芪15G、白术10G、炙甘草9G、生姜6G、大枣4枚做法:全部入水浸泡15分钟后,小火煎20分钟,早晚两次服用。效果:本方适合结实型肥胖症患者。坚持服用清脂降胆固醇。2、三花...
夏季孕妇该如何预防便秘 推荐4款粥食谱
2023-11-18
一、夏季孕妇便秘原因女性夏季便秘,其实这和女性的饮食存在关系。我们都认为怀孕女性在饮食营养上要跟上,要特别注重食物的类别。不过有些女性选择的食物都是比较精细的,加上怀孕后的女性,感觉到浓重的疲惫感,少活动,就出现...
[精选]产后瘦身食谱
2023-11-18
都说减肥是女人一生的事业,对于产后的女人更是无所不用其极来追求的事业。减肥需要饮食上有所控制,但是产后妈妈最需要的就是饮食调理,咋一看两者相互冲突了,其实只要懂得吃,身上的肉肉也能“吃掉”哦。帮助产后减肥的物食...
减肥餐食谱一周瘦十斤,一周减肥餐
2023-06-20
1.周一瘦身食谱:白菜瘦身汤早餐:低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐:西红柿通心面、白菜减肥汤。2.周二瘦身食谱:丝瓜发菜瘦身汤早餐:果仁燕麦粥、优格水果沙拉。...
小小营养师午餐食谱
2023-11-17
小小营养师午餐食谱,在儿童成长时期,饮食营养搭配至关重要。除了要吃好营养早餐外,午餐的营养也很关键,而且对儿童健康有着重要影响。下面跟随我具体了解小小营养师午餐食谱。小小营养师午餐食谱1一.白煮葱油鲫鱼用料:小鲫...
瘦身食谱让你感觉不到饿
2023-11-18
早餐:提供大脑营养主食800千焦+副食1200千焦主食概念:米饭140克(1.5碗)面条150克(1盘)奶油面包2个面包片6片法式面包3块面条中小麦面含热量最低,但含糖量高;荞麦面钾、磷等矿物质含量高;而意大利通心粉含热量最高,且含糖量...
美容减肥食谱,3款美容减肥食谱
2023-06-20
1.西瓜蕃茄汁材料:西瓜100克,番茄2颗。做法:西瓜去皮去籽切块备用。蕃茄洗净去蒂,放入沸水中汆烫一下,捞起去皮备用2.芦荟蜂蜜汁材料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁。做法:将芦荟洗净去皮,切成段。芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂...
孕妇胃口不好吃什么 夏季孕妈妈开胃食谱
2023-11-18
菠萝苹果汁在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益,尤其适合不想吃饭的小孩儿。因为很多孩子一到正餐时间,就变得什么都不想吃,怎么哄都不见效。遇到...
产后有什么瘦身食谱
2023-11-17
青木瓜肋排汤做法:1。肋排切小块,用滚水汆烫。2。青木瓜切小块备用。3。水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。原料:肋排350克、青木瓜300克调料:盐、嫩姜、葱花、酒少许...
哥本哈根减肥食谱:方法和步骤及注意事项
2020-04-20
哥本哈根减肥食谱:方法和步骤及注意事项哥本哈根减肥法是网上的一个热门减肥方法,是利用13天的饮食快速瘦身,按照哥本哈根减肥法的步骤减肥据说十三天可以收下十二斤,这基本就是一天一斤的节奏了,这种减肥法只适用于少数人...
提高免疫力一日三餐营养食谱
2023-11-15
提高免疫力一日三餐营养食谱,免疫力是人体抵抗疾病侵袭的能力。免疫力高的人就不容易生病,可是人体的免疫力和饮食有什么关系,很多人就不太明白了。下面跟随我具体了解提高免疫力一日三餐营养食谱。提高免疫力一日三餐营...
营养师怎么进行一日三餐食谱设计
2023-11-17
营养师怎么进行一日三餐食谱设计,在我们生活中,一日三餐维持一整天的能量以及活力,只要科学合理的搭配,均衡好五大营养元素的比例,就能保持身体处于正常运转状态,下面跟随我具体了解营养师怎么进行一日三餐食谱设计。营养师...
美白祛斑汤怎么做 4款食谱助你美容养颜
2023-11-18
一、绿豆蜂蜜汤材料:绿豆200克,蜂蜜适量。做法:1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能...
孕前食谱精选(7款孕前食谱)
2023-10-16
1.双耳牡蛎汤:第一,将木耳、银耳撕成小块。第二,将牡蛎放入沸水锅中焯一下,捞出。第三,加入锅中的汤加热,加入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。第四,加入煮好的牡蛎,加入精盐、醋煮熟,加入味精、胡椒粉,出锅装碗。2....
著名营养师制作的营养食谱
2023-11-17
著名营养师制作的营养食谱,现如今,随着我们的生活水平越来越好,大家不仅要吃得饱,更要吃得好,所以对营养也更加重视。下面跟随我具体了解著名营养师制作的营养食谱。著名营养师制作的营养食谱11、鸭肉山药汤功效:滋阴、润肺...
春节食谱20道菜
2023-11-15
春节食谱20道菜,春节家家户户在这段时间基本都在忙前忙后地准备年货、年夜饭之类的事情。有时候满脑子的菜肴,可到了做饭的时候又有点无从下手。想,一起来看看春节食谱20道菜。春节食谱20道菜1一、花开富贵饺材料:绞猪肉,...
国小生三餐健康食谱
2023-11-15
国小生三餐健康食谱,在我们日常生活中,美食美味为我们的生活添彩,而国小生三餐的营养食谱就应该荤素搭配,要能够补充好每天所需的能量,下面来看看国小生三餐健康食谱。国小生三餐健康食谱1国小生一周健康食谱:星期一早餐:肉...
孕妇食谱之香菇鸡蓉羹
2023-11-18
主料:香菇(干)50克鸡肉100克调料:香油5克盐3克制作工艺1.将鸡肉切成粒状,香菇用浸软后切片。2.先放1罐玉米汤开水煮滚,约10分钟后放鸡肉和香菇,再煮约5分钟,加入香油、盐调味便可饮用。小贴士:1、香菇(干):香菇具有高蛋白、低...
能够美颜瘦身的两个木瓜食谱
2023-11-18
随着年龄的增长,很多女性身体肌肤的新陈代谢开始缓慢,再加上缺乏运动,饮食无规律,脂肪堆积身材变形,出现橘皮组织。尤其是女性生育后、更年期后,身材走形的情况非常普遍和明显。一款绿色健康的减肥方法很重要。那么,木瓜怎么...
冬季养颜效果的食谱及做法:还你红润肌肤(图)
2019-12-27
冬季养颜效果的食谱及做法,还你红润肌肤。在干燥的季节,最重要的就是懂得滋润。那有什么既能滋润,又能到达养颜效果的食谱呢?今天,小编就为大家介绍几款滋润又养颜的美食。一、美白篇1、山药青笋炒鸡肝材料:山药、青笋、鸡...
几款减肥早餐食谱,营养又瘦身
2023-11-14
一、煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥这款早餐的能量为300千卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,特别是抵抗辐射的维生素A。做法:提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味。Tips:这款早...
【怀孕初期食谱】孕妈咪必知的孕早期开胃食谱
2019-09-12
怀孕初期食谱都有哪些呢?对于很多孕妈咪来说,孕早期怀孕反应大,胃口不好,又担心吃的少、吃的不好,胎宝宝会营养不够。小编今天为你带来几款孕早期开胃食谱,准妈妈可以试着做一下。【怀孕初期食谱】孕妈咪必知的孕早期开胃食...
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