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中秋节 适合孕妇吃的9种水果推荐
2023-11-18
1、柿子——对付妊娠高血压柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有...
孕妇秋季养生食谱 让母体营养充足
2023-11-18
虾皮卷心菜馅饼材料:面粉500克、包菜500克、虾皮30克、花椒1克、盐3克、味精1克、大葱10克、姜5克、植物油30克。制作方法:1、面粉中水,经发酵揉成面皮;卷心菜剁成细末,加盐少许腌渍10分钟后,挤去水分;葱姜切末;再加虾皮、花...
孕妇什么时候喝奶好
2023-11-18
孕妇什么时候喝奶好之早晨:俗话都说,一日之计在于晨,饮食也是这样。经过一晚上的消耗,您的宝宝早就饿啦!吃好早晨的这一餐,是准妈妈们维持一天的活力的重要保证。所以建议准妈妈们不妨在早晨来一杯味道鲜美的牛奶。当然,牛奶...
孕妇中暑对胎儿的危害
2023-11-18
怀孕四个多月了,作为一名准妈妈也知道自己在特殊时期,夏天一定要防怕中暑,并带了雨伞遮阳,但是王女士还是晕到在站台,由于是孕妇被路人紧急送到了市妇幼保健院急诊室。“当时是中午,买完东西赶着回家,在路边等公交车,阳光很刺...
孕妇防晒秘籍 防晒水果吃起来
2023-11-18
孕妇夏季如何防晒,推荐几款防晒水果:1、防晒水果:圣女果和西瓜话说,孕妈们想在夏季保持水润肌肤可不单要做好“表面功夫”,由内而外的防晒才是王道。这不,夏季上市的许多新鲜水果就是孕妈首选的防晒品,想做光彩照人的孕妈,选...
冬季感冒高发 孕妇如何躲避感冒病毒
2023-11-18
一、冬季孕妇感冒预防篇1、外出:戴口罩、戴手套,预防措施先做好流感病毒多是通过空气传播的,孕妈咪在上班的路上、公车上或者其他的公共场所,戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。如果需要触摸鼻子或是眼睛,不要直接用...
孕妇吃什么降火 7种水果去火快
2023-11-18
草莓草莓属于酸性水果,营养丰富,吃一些对身体有好处。中医认为,它能降火。如果孕妇上火,可以适量吃。另外,孕妇食欲下降,也可以吃草莓开胃。哈密瓜哈密瓜含水分较多,对妊娠期的孕妇来说,是一种补水佳品。如果孕妇因饮食不节而...
防治孕妇湿疹 需对症下药
2023-11-18
进入怀孕中后期,孕妇的抵抗力会逐渐下降,加上怀孕期间孕妇的情绪会比较焦虑烦躁,所以特别容易长湿疹。所以,很多孕妇都希望可以寻找到一些有效防治孕妇湿疹的措施,轻松度过十个月的孕期。要了解哪些措施对于防治孕妇湿疹最...
孕妇常见的三种感冒类型
2023-11-18
感冒大致分为风寒感冒、风热感冒和流行性感冒这三种类型,这三种类型的感冒症状和治疗方法都不尽相同。一般寒冬季节以风寒感冒为主,夏季主要以风热感冒为主,但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合你的...
孕妇冬季皮肤干燥怎么办
2023-11-18
多喝水,使用护肤品很多准妈妈们在怀孕的时候,会发现自己的皮肤相对于孕期来说,明显变的干燥了许多。其实这有很大一部分的原因是因为女性在怀孕期间体内雌性激素变化所引起的。不仅如此,气候的变化同样也是会导致孕妈妈皮...
孕妇能不能留长发
2023-11-18
事实上,从胎儿的生长发育还是头发的生长情况来说,这种说法都是不成立的。孕妈妈就是一个营养库,从备孕开始,她就为胎儿提供好了足够的营养,如果营养不足根本孕育不了胎儿或者胎儿状况会非常不好。而头发生长所需要的营养是...
孕妇如何补钙 孕期补钙指南
2023-11-18
孕期什么时候补钙好?孕期什么时候补钙好?从备孕开始补钙最好。目前我国女性平均每日钙摄入量仅为国家推荐的一半,很多人基本上不食用牛奶等补钙的食品,从而使缺钙的现象更加严重。从怀孕那一刻起,胎儿就开始悄悄“偷走”...
告别斑妈妈 孕妇可以这样吃
2023-11-18
孕妇吃什么不长斑1、西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。推荐:每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,...
孕妇吃海带补碘要注意什么
2023-11-18
孕妇缺碘,最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘,其智力也终生难以得到改善。怀孕的妇女甲状腺功能活跃,对碘的需求量也增加。胎儿大脑的发育必须依赖母体内充足甲状腺素。一旦孕妇供应胎儿的碘不足,就...
孕妇吃什么对皮肤好 6种蔬菜可多吃
2023-11-18
蔬菜一:胡萝卜胡萝卜自古以来就被誉为“皮肤食品”,它不仅能够帮助准妈妈们润泽肌肤,而且胡萝卜中富含有丰富的果胶物质,可与身体内的有害物质汞相结合,帮助准妈妈们排除身体里的有害成分,让准妈妈们的肌肤看起来更加细腻红...
孕妇过年可以吃什么零食
2023-11-18
孕妇过年吃什么零食之红枣被人们称为“天然维生素丸”。它富含使人延年益寿的维生素P,居百果之冠;维生素C的含量比梨高出数十倍;还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分,是孕产妇...
孕妇要补铁吃什么好
2023-11-18
孕妇缺铁的危害在孕期孕妇是不能够缺铁的,因为这会对肚子里的宝宝正常发育造成影响。铁是身体内制造血红蛋白的主要原料,人体内2/3的铁存在于血红蛋白中,另1/3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内,合理的补铁孕妇和宝宝才...
孕妇便秘的成因及减轻便秘的良方
2023-11-18
孕期便秘的成因孕期便秘的发生,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能,这也就是为什么...
孕妇吃零食好吗 不要错过这7种零食
2023-11-18
一、孕妇选购零食3大原则1.营养第一选择富含各种胎宝贝营养需求的零食,能够通过零食补充钙质、蛋白质等。2.注意新鲜度注意各种零食的保鲜情况,近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明,在规定的时间内食用。3....
孕妇能吃高丽参吗
2023-11-18
孕妇可以吃高丽参,但不建议长期大量服用。大量服用高丽参,可能会引起太过补益,而出现流鼻血、鼻干、口燥等副反应出现。高丽参的主要作用就是能够大补元气,所以在怀孕期间偶尔食用,可以起到滋补强壮,补虚益气的作用。同时高...
专家指导 春季孕妇的饮食宜忌
2023-11-18
一、春季孕妇蔬果摄入把握要点1.春季孕妇宜多吃萝卜、菜花、茭白等蔬菜@xbdhjue:医生,您好!春天是万物复苏的季节,我想问一下孕妇吃什么蔬菜比较好?有哪些蔬菜是孕妇不能吃或者少吃的?A:萝卜:萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它...
孕妇饮食常见的四大问题
2023-11-18
质疑专家言论:孕妇不要吃米和面?!Case:我在看电视时听到营养师林海峰做客湖南卫视《百科全说》节目中提到怀孕期间不宜吃米、面等主食,以免摄入过多碳水化合物导致婴儿过大,而要用土豆、地瓜这类食物代替。对于各种专家的...
孕期检查必读 孕妇做糖筛要抽几次血
2023-11-18
孕妇做糖筛要抽几次血孕妇糖筛要抽几次血?一般孕妇应在怀孕24-28周进行糖筛检查。糖筛检查分为50g糖筛和75g糖筛以及糖化血红蛋白测试检查方法。不同的糖筛检查方法其抽血的次数也不一样,具体区别如下:1、50g糖筛检查方...
孕妇夏季遭遇感冒该如何来预防
2023-11-18
孕妇夏天感冒怎么办即风热感冒,多是由滤过性病毒引起的,现在尚无杀死这类病毒的特效药,临床上所使用的感冒药仅能减轻发烧、喉咙痛、咳嗽及流鼻涕等感冒症状。因此患感冒时,不必急着吃药,不妨先尝试药品之外的其他治疗方法...
孕妇想要顺产 这些简单运动做起来
2023-11-18
孕早期:慢节奏的运动更佳孕早期是胎儿生长发育的关键时期,身体健康的孕妈咪可以保持孕前的生活规律不变,正常的工作和休息,但这一时期是流产高发期,孕妈咪要避免强度过大的体力劳动,可适当的进行慢节奏的运动。【早晚散步】...
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