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相關食譜的精選大全
相關食譜的精選大全
有助於夫妻雙方快速懷孕的四種食譜
2023-11-18
1、砂鍋老豆腐食材:豆腐1塊,五花肉30克,蝦仁30克,韭菜5根,食鹽少許,葱2克,豬油(煉)1大勺,雞汁適量,白糖1小勺。做法:五花肉切片。老豆腐用手掰成塊。將雞腿骨加水,煮半小時左右,棄掉雞腿骨不用。鍋入豬油,炒香肉片和葱片,倒入煮好的...
著名營養師製作的營養食譜
2023-11-17
著名營養師製作的營養食譜,現如今,隨着我們的生活水平越來越好,大家不僅要吃得飽,更要吃得好,所以對營養也更加重視。下面跟隨我具體瞭解著名營養師製作的營養食譜。著名營養師製作的營養食譜11、鴨肉山藥湯功效:滋陰、潤肺...
想生二胎? 先學會這些孕婦滋補的養生湯食譜
2023-11-18
做法一材料:排骨半斤,雞腳8只,冬菇(小的就8個左右,大的就5個),乾貝5粒。做法:將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘,取出清淨血水備用(建議雞腳不要斬去指甲,這樣可以避免湯水肥膩);冬菇用水洗淨稍浸泡,乾貝用水泡開,撕碎;在鍋中...
菠蘿減肥效果好 自制美味菠蘿減肥食譜(圖)
2020-07-13
菠蘿香甜可口,一直深得大家的親睞,而且你知道麼,它也是可以幫助我們減肥的哦。菠蘿減肥作用:菠蘿味甘、微酸,性平,有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。研究證明,菠蘿具有良好的減肥效果。因為菠蘿含有菠蘿酵素,能...
夏季女人吃什麼美白 試試夏季美白食譜
2023-11-18
美白食譜一、苦瓜燉文蛤材料:文蛤500克,苦瓜250克。做法:1、將苦瓜去瓤,放入沸水中焯一下,撈出過涼水,再切成片。2、文蛤洗淨,放入鍋中加水,煮至文蛤張口撈出,去殼及內臟,下油鍋炒,加入料酒、生薑汁和精鹽炒拌均勻,起鍋。3、用沙...
正常人一日三餐食譜
2023-11-15
正常人一日三餐食譜,在我們生活中,為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣,而且合理的膳食很重要,一般來説健康的飲食應該是營養均衡,下面來看看正常人一日三餐食譜。正常人一日三餐食譜1一日三餐食譜家庭一週食譜方...
孕婦胃口不好吃什麼 夏季孕媽媽開胃食譜
2023-11-18
菠蘿蘋果汁在水果中,菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁,既能借助豐富的酶來開胃,又能補充維生素C,對健康十分有益,尤其適合不想吃飯的小孩兒。因為很多孩子一到正餐時間,就變得什麼都不想吃,怎麼哄都不見效。遇到...
國小生三餐食譜大全及做法
2023-11-14
國小生三餐食譜大全及做法,民以食為天,合理的膳食很重要,孩子的健康也很重要,一般來説健康的飲食應該是營養均衡,下面來看看國小生三餐食譜大全及做法。國小生三餐食譜及做法11、蛋包飯+蔬果+酸奶炒鍋燒熱,倒油,放入洋葱丁,煸...
國小生三餐健康食譜
2023-11-15
國小生三餐健康食譜,在我們日常生活中,美食美味為我們的生活添彩,而國小生三餐的營養食譜就應該葷素搭配,要能夠補充好每天所需的能量,下面來看看國小生三餐健康食譜。國小生三餐健康食譜1國小生一週健康食譜:星期一早餐:肉...
八款排毒又瘦身食譜輕鬆除便祕
2023-11-14
麻醬拌白菜心材料:白菜(250克)、芝麻醬(10克)、芥末(2克)、醬油(25克)、香油(5克)、鹽(1克)烹調方式:1.將白菜取其嫩白菜心洗淨,再用冷開水浸泡一會兒撈出,控幹水分先切成4.5釐米長的段,再豎切絲裝盤。2.把芥末用開水調成...
女人吃什麼可以美容養顏 試試這4款食譜
2023-11-15
苦瓜豬肉湯材料:豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、薑絲各適量。做法:1、將豬肉洗淨,切成薄片、入沸水中煮透,撈出用温水洗淨。2、鮮苦瓜去瓤洗淨,切成薄片,入沸水鍋中焯一下,撈出控水。3、鍋內注入清湯,用旺火燒沸,加肉片、...
營養食譜一日三餐搭配
2023-11-14
營養食譜一日三餐搭配,在我們生活中,飲食是很重要的,而健康的飲食是保證身體健康的重要基礎,所以在吃飯的時候合理搭配食物顯得尤為重要,下面來看看營養食譜一日三餐搭配。營養食譜一日三餐搭配1早餐:炒蛋一份(一個雞蛋或者...
孕婦食譜鯽魚湯的家常做法大全
2023-11-15
鯽魚湯是由鯽魚、豆腐腦和其他食物材料製成的湯。它含有全面優質的蛋白質,對緩解壓力、睡眠不足等有獨特的緩解作用。它特別適合孕婦。材料:練習:1、殺死鯽魚以去除內臟、鱗片、血液和水分,並用手帕擦乾魚體上的水,從而保...
小小營養師午餐食譜
2023-11-17
小小營養師午餐食譜,在兒童成長時期,飲食營養搭配至關重要。除了要吃好營養早餐外,午餐的營養也很關鍵,而且對兒童健康有着重要影響。下面跟隨我具體瞭解小小營養師午餐食譜。小小營養師午餐食譜1一.白煮葱油鯽魚用料:小鯽...
能夠美顏瘦身的兩個木瓜食譜
2023-11-18
隨着年齡的增長,很多女性身體肌膚的新陳代謝開始緩慢,再加上缺乏運動,飲食無規律,脂肪堆積身材變形,出現橘皮組織。尤其是女性生育後、更年期後,身材走形的情況非常普遍和明顯。一款綠色健康的減肥方法很重要。那麼,木瓜怎麼...
宮寒怎麼調理:十女九宮寒,止痛經祛淤血食譜分享
2020-06-04
女人宮寒怎麼調理,10個女人9個宮寒,女性宮寒調理方法你知道嗎?女人宮寒是很常見的,尤其是現在女人愛美麗,冬天穿的特別少,這也是宮寒的一個原因。所謂宮寒,是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足,常出現下腹墜脹,疼痛,得熱...
營養健康餐食譜大全
2023-11-16
營養健康餐食譜大全,在生活中食物與我們息息相關,我們人體所需的很多的營養元素及能量都是通過食物獲取的。營養健康的食物對我們身體有很多的好處,下面跟隨我具體瞭解營養健康餐食譜大全營養健康餐食譜1冬瓜玉米排骨湯...
夏季怎麼美白 推薦四款夏季女生美白食譜
2023-11-18
食譜一、銀耳枸杞羹材料:銀耳15克,枸杞子25克。做法:1、將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁。2、之後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,温開水兑服。功效:此款食譜有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效...
冬季瘦身食譜 21天減重14斤
2023-11-15
既調適腸胃又可減肥的蔬菜湯減肥原理:食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡,一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右,加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量,一天下來維持在基礎代謝率1200卡以下...
營養師減肥配食譜餐:營養師教你8大飲食減肥祕訣
2019-10-04
每個人的體質不同,那麼代謝的情況不一樣,為什麼有些人喝口水都會發胖,但有些人怎麼吃都不會長肉,這就取決於新陳代謝。健康飲食減肥方法可促進新陳代謝,那怎樣健康飲食減肥方法?來聽聽營養學專家跟大家説一下關於健康飲食減...
孕早期營養食譜:孕早期營養食譜的做法大全
2019-09-11
孕早期營養食譜都有哪些做法?孕早期,是胎兒成形的關鍵期,這時,孕媽媽的營養很重要。那麼,孕早期營養食譜有哪些呢?一起來學習一下孕早期營養食譜的營養做法吧。孕早期營養食譜:孕早期營養食譜的做法大全西芹腰果蝦仁準備材料...
食譜營養搭配一日三餐
2023-11-15
食譜營養搭配一日三餐,現在人吃飯都講究速戰速決,什麼方便吃什麼,更不會講究營養搭配。其實一天三餐每一餐都應該合理的搭配,下面跟隨我具體瞭解食譜營養搭配一日三餐。食譜營養搭配一日三餐11、早餐。早餐的搭配不僅要注...
美白祛斑湯怎麼做 4款食譜助你美容養顏
2023-11-18
一、綠豆蜂蜜湯材料:綠豆200克,蜂蜜適量。做法:1、綠豆洗淨,用涼水浸泡半天。2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,能...
孕婦晚餐吃什麼好:孕婦晚餐家常食譜大全 孕婦晚餐食譜
2019-09-16
孕婦晚餐吃什麼好?晚餐對於孕婦來説是很重要的,懷孕後,孕婦的口味變得敏感,一些食物的氣味會引起嘔吐,尤其是油膩的食物,過於油膩的食物HIA會引起失眠,孕婦晚上不宜吃。那麼,孕婦晚餐吃什麼好呢?小編帶來了孕婦晚餐家常食譜大...
著名營養師製作的寵物食譜
2023-11-17
著名營養師製作的寵物食譜,作為主人的忠實伴侶,寵物們的要求並不多,只需要平時吃飽穿暖就可以滿足;光吃狗糧、貓糧固然省事,不過長久下來,寵物們未免就會覺得飲食過於單調,而且也會造成一定程度的營養不足。下面跟隨我具體了...
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