古代人怎麼洗澡?古代人多久洗一次澡?古代人用什麼洗澡洗頭?洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過温水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水温不宜太高，一般以35——40℃的温水為宜。那麼，古人通常多久洗一次澡？用什麼東西洗頭呢？
古人通常多久洗一次澡？他們用什麼來洗頭呢？
古人比我們想像中講衞生多了。早在先秦時期，古人便“三日一洗頭，五日一沐浴”。
到了漢代，還出現了“休沐”，就是説官員們上了五天班之後，能專門休一天假來洗澡。
洗澡也要講方法
冬天不必每天洗澡。如果對於某些人來説，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
水温過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脱水。
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定水温在24至29℃為宜。要衝洗乾淨，否則會傷害皮膚。
洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。
少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙。
如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，皮膚乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對皮膚進行診斷後對症下藥。
