尿頻尿急是怎麼回事：如何預防尿頻尿急

尿頻尿急是怎麼回事：如何預防尿頻尿急

尿頻尿急在中文的西醫診斷學裏是兩個不同的概念。由於多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。尿頻尿急怎麼辦呢？讓我們一起來看看吧。

尿頻尿急怎麼辦？

中醫 腎主水 腎寒就會尿頻尿急，中草藥必樂抒喴咧桉茶可以殺菌消炎的。另外建議

1.多吃水果，保持身體營養平衡

2.足部保暖，夏天也應該穿布鞋或縫隙較少的皮涼鞋，在家穿棉拖鞋。

3.每天堅持熱水燙腳，水温以能忍受為準，每次15分鐘或感覺全身出汗，每天1---3次。

4.燙腳完成後，用木板或竹板拍擊腳底板，左右各50下，拍擊要均勻些，足弓位置是重點。

　尿頻尿急的危害

尿頻尿急一般會引發以下的一些危害：

1、前列腺增生：前列腺增生是中老年男性的常見疾病之一，排尿困難和尿頻尿急是其常見的表現症狀。

2、尿道炎：尿道炎會損害男性的尿道，造成排尿困難、尿頻尿急等症狀。

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3、泌尿系統感染：男性尿頻尿急尿痛很可能是泌尿系統感染病因複雜，而且種類多，泌尿感染易發人羣更需要多注意。

4、前列腺炎：前列腺炎是男性泌尿系統的常見炎症疾病，好發於中青年男性。患者可出現尿頻、尿急、尿後滴白、尿不盡、尿線細、排尿困難等。慢性前列腺炎的治療有一定的難度，且容易復發。

如何預防尿頻尿急？

第一、是控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防有很大關係。

第二、要經常進行户外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率。有助於人們的身體健康。

第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。

第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。

第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。