有哪些自然避孕方法？夫妻生活該如何選擇適合自己的？自然避孕是指不採用任何的避孕工具，僅根據生理規律，在不容易受孕的時間來進行房事 一種避孕方法，下面一起來了解下。
自然避孕小妙招
1、日期計算法
通常女性的排卵發生在下次月經來潮前的14天，我們將排卵前後的各5天，以及排卵日稱為容易受孕的日子，其他的時間則為不易受孕期。
這種方法僅限於月經週期規律的女性，而且由於女性的排卵會受到工作、環境、情緒、飲食等多方面影響而發生變化，因此，這種方法並非絕對可靠。
2、基礎體温測量法
睡前將體温表準備好，在次日早上起來後，第一時間測量體温，將體温記錄在體温記錄表上，便於觀察。從月經來潮到排卵這段間，基礎體温較人低，排卵後基礎體温會容易上升0.3-0.5攝氏度，在體温記錄表上體温由低升高的那天做一記號，在此以後，每天測量的基礎體温約3天會保持較高位，至月經來潮，這幾天一般作為不易受孕期。
3、宮頸粘液法
宮頸粘液受雌激素影響，會呈週期性的變化，通常女性下身乾燥，沒有過多的分泌時，多是屬於安全期，而當陰道開始變得潮濕，分泌物增多後，則可判斷為危險期，通常分泌量最多、拉絲度最好、潤滑度最高的那天危險係數最高，且在高峯期的3天后，即從第4天開始算則是排卵後的安全期。
4、哺乳期避孕法
分娩後，由於體內催乳素增高，卵巢對促性腺激素反應較差，卵泡停止發育，所以，此時不會排卵，也不會有月經來潮；再加上嬰兒吮吸乳頭，會刺激腦垂體分泌催乳素，從而抑制卵巢排卵，有些女性在產後不排卵可持續1年之久，因此，具有一定的避孕效果。
但要注意的是，由於哺乳期避孕法受多種條件的制約，因此，失敗率也是有的，建議產後仍然採取其他的避孕措施，避孕短時間內二度妊娠。
哪種避孕方法比較舒服
避孕方法，能夠讓我們更舒適的享受性愛呢？
1、口服避孕藥
舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥（如媽富隆）每日服一片，或在月經結束之日起連續服用22天，可規律月經，對經前腹痛、煩躁等症狀都有幫助。很多女性在習慣服用短效避孕藥後，意外地發現自己的皮膚變光潔了。
2、安全期避孕法
舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因為可以在習慣於各種“嚴防死守”的避孕措施之餘，享受到一種伊甸園裏才有的樂趣。然而很多女性在同樣陶醉於它的“無障礙接觸”的快意之餘，卻始終對它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過兩次以上“中彩”記錄的女性，慢慢會對這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態，要到下一次“老朋友”如期赴約，才得到放鬆。
3、男用避孕套
對女性來説，這是舒適度僅次於口服避孕藥和安全期避孕的避孕法，雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”、“隔靴搔癢”，但一次性使用的安全套，避孕效果高達99.6%，而其“不適感”，僅僅是塑膠製品與陰道摩擦時有一點點“微辣感”。相信男性的生理感覺也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。
4、結紮避孕
當然，在做結紮手術的時候是不舒服的，會有局部疼痛和紅腫現象，但兩三天後這種“手術後遺症”就消失了，這個時候，一種“一勞永逸”的輕鬆感會使雙方享受到年輕時不可能有的“第二春”。以後的每次性事都會變得“了無負擔”，舒服極了。
在日本，做結紮手術被認為是解放已婚主婦的行為方式之一，也使她們對性的滿意度遠遠高過結紮之前。“再也不必受人工流產之苦了，從此可以享受‘純性’的歡樂。”
5、子宮內避孕器
一種相當不舒服的避孕方法，安放避孕器時的手術規模與人工流產相差無幾，同樣要使用宮頸擴張器，整個腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之後的避孕效果因人而異，也取決於醫生安放時的位置和手法。
小部分女性會對置入的“金屬環”產生排異反應，表現為經量多，經期長，來月經時腹痛加劇。普通子宮內避孕器的有效期為5-8年，取出時也相當痛苦，又得使用宮頸擴張器，當“金屬環”與子宮壁發生粘連時，還會導致疼痛和出血。
