你已經訓練了好幾個月，每週要花好多小時在路上，你手機裏跑步APP積攢了好幾百公里……現在，是時候去馬拉松賽道上接受一下檢閲了。
人生的第一次馬拉松是一個重要里程碑，42公里的路程中將會發生什麼呢？第一次跑馬拉松會讓你既害怕又興奮，所以我們準備了16個真相，讓你先有點心理準備。
1、鞋帶系兩次，別問為什麼，照做吧。
2、起步的時候慢一點，多慢？慢得超過你的想象。
3、剛開始跑的時候你會懷疑自己：“神馬？我才跑了3公里，還有多少要跑？天吶，我做不到！”別擔心，你可以。
4、你也可能會很狂妄：“我能一直跑到天荒地老，已經16公里了，馬拉松so easy。”呵呵，可怕的馬上就來了。
5、身體要來警告你的沾沾自喜了——突破身體極限的過程，真的很痛苦。你需要做的就是保持冷靜，然後默唸“我可以、、、我可以、、、”不放棄就是勝利。
6、是的，你也可以説你“跑”完了一個馬拉松，哪怕大部分你都是走下來的。
7、10公里的時候你已經忘記什麼正確的步伐、姿勢和呼吸了吧？疲累打亂了你的計劃，忘掉它，跑吧！
8、沒人打網球的時候哭，但是跑馬拉松可就不一樣了，中途崩潰大哭的大有人在。哭吧哭吧，就是不要停下腳步。
9、緊身褲一開始讓你感覺很舒服，好吧，最後的階段你會感覺像砂紙。摩擦、疼痛、灼熱，都有可能，你期待終點有一大通潤滑啫喱能讓你泡在裏面。
10、你並沒有“快到了”或者“前面就是終點了”，別管圍觀羣眾對你喊什麼，忽略他們。只有你親眼看到終點線，才叫“快到了”，並且最好不是脱水引起的眼花。
11、一個看起來比你年紀大很多的婦女超過了你！不用驚訝——被頭髮花白的人打敗是你必須要通過的成長儀式。她比你老，但是她比你快，因為她比你跑得多。幸運的話，有一天你會成為她。
12、你可能會打嗝，你可能會反胃。運動飲料在你的胃裏翻騰，這是不可避免的。沿路你會看見人們尿尿或嘔吐，一種新陳代謝，沒什麼奇怪的。
13、衝過終點線的時候保持微笑，因為這張照片會伴隨着你一生。你可能看起來很奇怪：臉上有鹽的結晶，嘴角有白沫，眼神呆滯，腫脹的手指和濕透的衣服。沒關係，微笑就好了。
14、你的腿在接下來的幾天裏會“阻止”你上下樓梯、爬山、做任何運動。你的腳趾可能會腫脹甚至化膿，未來幾天你只能穿拖鞋。
15、這可能是你人生中最痛苦的幾個小時，你處在想死的感覺中又莫名的享受其中。是的，非常有意思，享受吧，你剛完成了人生第一個馬拉松！
16、你絕對不想再跑第二次馬拉松，但是第二天你就會改變主意。你會很快忘卻痛苦，被成就感包圍，這就是馬拉松的魅力！
你已經訓練了好幾個月，每週要花好多小時在路上，你手機裏跑步APP積攢了好幾百公里……現在，是時候去馬拉松賽道上接受一下檢閲了。
人生的第一次馬拉松是一個重要里程碑，42公里的路程中將會發生什麼呢？第一次跑馬拉松會讓你既害怕又興奮，所以我們準備了16個真相，讓你先有點心理準備。
1、鞋帶系兩次，別問為什麼，照做吧。
2、起步的時候慢一點，多慢？慢得超過你的想象。
