【辦公室MM的瘦腿絕招】擁有修長細直的美腿是很多女孩的夢想，對於腿粗的MM難道只有自卑的份兒？特別對於辦公室的女生來説，整天對着電腦，個人平時活動又少，怎麼辦呢？快速瘦腿的方法有哪些？昕薇小編為你分享辦公室MM的瘦腿絕招，一起來看看吧。
辦公室MM的瘦腿絕招：腿粗的MM趕快行動起來
腿部減肥一直是很困擾我們的大問題，現在針對個人平時活動少，腿粗的ＭＭ們制定了一套瘦腿絕招。
１。每天上下班時可以早下兩站，步行一段路，使長時間坐在椅子上的ＰＰ活動一下。（因為本人長時間坐在椅子上，覺得ＰＰ越來越大了。）
２。在上班間隙去上衞生間，最好到相鄰樓層去，兩級一步的爬一下樓梯，這樣可以活動一下，讓腿部舒展舒展。
３。坐在位子上的時候，你也可以開始運動哦！
現在辦公室多半是寫字枱的那種，你可以搞一下地下活動哦！
左腿自然垂直狀態，抬起右腿保持與地面平行，右腳伸直，上勾反覆轉動腳尖１０幾次；換另一條腿。這樣反覆幾次，累了雙腳平放在地上休息一下。（可以邊工作邊做哦！我現在就在做。）
這樣還可以保持你挺胸抬頭的坐姿呢！瘦腿的同時還矯正了坐姿，一舉兩得哦！
４。晚上睡覺前一個小時，躺在牀上空蹬腳塌車，蹬上２００下。（可以循序漸進，一點一點加的，不要圖一時之快，搞不好會大腿肌肉拉傷的）
蹬完腳踏車要放鬆一下，將腿抬高與身體成９０度角一分鐘。然後下牀做一做拉伸練習。
回到牀上將腳搭在牆上肩手倒立一會，當然做不好肩手倒立的可以將腿與身體成９０度也是可以達到效果的。這樣待上２０分鐘，有利於睡眠哦！
如果有失眠的時候也可以試一試，很快會入睡的，聽説這樣做還有利於心臟哦！（注意你腳下的線哦！因為在做這項運動的時候經常會碰到電源線，導致電腦黑屏，汗啊！）
