《奔跑吧兄弟》第四季第五期上演中韓對戰，中韓女神Angelababy宋智孝同框，兩人的比拼何止是能力。兩大女神相遇，必有一勝。怎麼減肥最有效?Angelababy宋智孝減肥方法公開！女神身材塑形比拼，你看好誰？
宋智孝塑形法
宋智孝演員出道，對於身材也是十分看重，稍微胖一點上鏡也不好看。而且懵智經過多年來的running，已經練就了肌肉型身材。通常只需局部塑形，讓曲線看上去更加的凹凸有致。
1、美腿：肌肉型身材最怕有肌肉腿，硬邦邦的雙腿毫無美感可言。這種身材的女生應該在運動過後，多做按摩，既能緩解肌肉痠痛又能避免產生肌肉腿。
2、瘦腰：小肚腩大家都有，怎麼才能阻止它越變越厲害，就需要大家多下苦力。瘦腰的話建議多走動少坐着，而且仰卧起坐是最佳的瘦腰運動。
Angelababy塑形法
楊穎自出道以來，身材一直都比較消瘦。除了天生骨架小之外，還可能是為了保持身材，刻意少吃東西。如果你也屬於baby這樣的身材，建議從增重和豐胸方面入手。
1、增重食譜：不要聽到增重就害怕了，其實也是從飲食方面入手，而且是健康增肥，絕不是讓你的身材走樣，反而會越來越健康。在製作增重食譜的時候，可以適量的增加肉類的比重，但是需要少油少鹽的烹煮。
2、豐胸：身材消瘦的女生通常曲線也不明顯，豐胸也成了重大的煩惱。健康豐胸可以通過多吃蛋白質、維生素、膠原蛋白等等的食物，為你的乳房提供更充足的營養。
