皮膚黯淡無光，整個人會看起來很憔悴，並且會比同齡人看起來疲憊衰老。這不僅會影響到自己的狀態，可能還會影響到生活和事業。甚至是感情。如果想要了解如何美白淡斑，可以看看這篇文章，感興趣的小夥伴不妨和朋友分享一下吧。
1、喝檸檬水
檸檬本身有豐富的維生素C，對於美白肌膚確實是很有功效喲。不過要注意一點的是，早上就不要喝檸檬水了，因為檸檬含有感光物質，如白天被太陽曬到就會令人變黑了，最好是傍晚的時候再喝，這樣才能達到美白效果。
2、多喝牛奶
牛奶的美白效果是公眾都認可的，不妨在睡前或早晨起的時候喝一杯牛奶。當然，一天喝一杯牛奶就差不多了，而且牛奶儘量不要跟檸檬手一起喝喲，因為檸檬水中的維生素C有可能會令牛奶中的蛋白質變質，這樣對於吸收可不是一件好事啊。
可以使用自制面膜來美白，比如説用半個番茄攪拌成汁，再倒入適量蜂蜜，調到糊狀。此時再用來敷在手部、面部，保持十五分鐘左右。這樣每週做兩次，對於想要美白的人而言，也有一定的效果喲。
4、專業的祛斑霜
祛斑霜是祛斑的主力。菲泊絲麗祛斑霜相對於淡斑精華來説保濕力更好。在選擇祛斑產品時首先考慮的是安全性，其次考慮的是祛斑效果，所以這個面霜是我化粧台的常駐嘉賓。
5、充足的睡眠。
睡眠對膚色的影響確實挺大的，如果休息不好，睡眠不足的話，皮膚就會變得很差，尤其是眼圈周邊的皮膚都直接變黑了。因此，要想要皮膚亮白，首先就要保障充足的睡眠。
6、保持愉悦的心情
平時不管是工作還是生活，都不要過多的給自己心理壓力，適當的放鬆和解壓，會讓狀態更好，效率更高，皮膚才會更好。
其實這幾點是生活中就能做到的，沒有什麼難度，只要肯堅持，美白、淡斑、補水都是同步進行的。
