【女人，只要你做到這3點就能和宋慧喬一樣白嫩】《太陽的後裔》一經播出，大家紛紛來認領老公，“35歲少女”喬妹瞬間變成所有女生的情敵，要知道她已經出道將近20年了啊喂！
喬妹肌膚最大的特色是亮白無瑕，30多歲的她皮膚狀態好到開掛！當然還有心機偽素顏的粧容簡直讓人羨慕到不行，我不會告訴你喬妹用的是蘭芝氣墊BB霜~
你可能會説黑沒關係啊，黑的有性格也不錯，但姑娘你要知道的是，你以為男生真的會單純的愛着你的性格？很多時候黑不會讓你有性格，最多讓你看上去很…鄉村風！！！
但是很多姑娘用了不少美白產品，並沒有取得想要的效果，這時你就需要反省一下自己了！經常看到霓虹國的妹子都皮膚都白到發光，也是因為她們常年膠原蛋白、美白丸各種口服美容品不離身，還有就是她們非常注重以下四件事！
1、排毒不暢
身 體排毒不暢不僅可能引發痘痘，黃氣積壓在臉部讓整個人都非常暗沉、沒光澤，讓身體排毒除了每天一定要攝入800cc的水分之外，運動發汗也可以排毒。慢跑 是中等強度的有氧運動，除了燃燒大卡之外還能加快身體代謝，改善血液循環，同時改變皮膚新陳代謝，調整微循環而且出汗對美膚也是很有好處的，有利於皮膚排 出廢物和毒素。
2、攝入太多感光食物
感光食物會直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。平常生活中儘量少吃胡蘿蔔、萵苣、香菜、莧菜、油菜、菠菜、韭菜這些食物。
3、紫外線直接照射
很多妹子冬天沒有塗防曬的習慣，覺得不熱就是不曬！其實一年四季都會有紫外線，不過是強弱之分而已，冬天紫外線雖然弱，但不代表你你可以不擦防曬裸臉出門，要知道你今天的懶惰會在以後的歲月裏報以你抹不去的斑點和皺紋！！！
4、氧化讓皮膚暗沉
抗 氧化也是美白中一個重要的環節，一個蘋果如果用密封袋裝好，隔離空氣，蘋果就沒那麼快變黑。就是抗氧作用。抗氧就是能減慢皮膚老化。只要想年輕，就需要抗 氧。每天早上白白的出門，到晚上下班回家就黑臉了，氧化似乎變成了美白的天敵，所以要白兩個度除了日常搭配美白之外，抗氧化也要一起做，多吃番茄或直接吃 vc等維生素含量高的食物，注意保證睡眠，不要熬夜，改掉不良生活習慣，多則半年你的皮膚就會有所好轉哦。
