2022夏日美白小妙招，2022夏日美白方法推薦

1、多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有豐富的營養物質，多吃對皮膚，器官等身體各個部位都比較好。

2、塗防曬產品，要選擇防曬級別比較高的產品，在出門時進行塗抹，並且隔兩三個小時就要進行再次塗抹，也要對皮膚多補水，防止皮膚缺水乾裂。

3、儘量避免在中午12點到下午2點出門，因為這個時候太陽光是最強烈的，紫外線較強，對皮膚不好。

4、少吃人工添加劑的產品，比如速凍丸炸雞，漢堡奶茶等，因為這些產品對皮膚都不太好。

5、保持充足的睡眠，長時間的熬夜也會導致皮膚暗沉。