改善皮膚水油平衡的方法主要有：減少紫外線照射、清潔護理、補水保濕等。
如何調控皮膚的水油平衡1
1、減少紫外線照射：紫外線照射會使皮膚屏障作用受損，因而在户外工作或活動時可以通過塗抹防曬霜、穿戴防曬衣物等來減少紫外線照射，進而維持皮膚水油平衡。其中通過物理方式更能達到減少紫外線照射的目的。
2、清潔護理：每天按時清潔和護理皮膚也是改善皮膚水油平衡重要的環節，適當的清潔護理可以使得皮膚保持滋潤狀態。需要注意的是，皮膚過於敏感的人不可以過度清潔皮膚，否則會使得皮膚屏障作用受損。
3、補水保濕：補水保濕是改善皮膚水油平衡的關鍵。可以通過護膚品或者醫療美容項目來達到為皮膚補水的目的。天然的滋潤因子不僅有助於改善皮膚水油平衡，還有助於延緩衰老。
如何控制皮膚水油平衡
1、補水
水油失衡是隨着年齡增長比較容易出現的問題，補水是比較理性的方法，尤其是針對於油多水少，補水則要優於保濕，因為油脂的保護鎖住了水分的.流逝，所以內補水是平衡油多水少的方法。
2、保濕
保濕是在油脂必能鎖住肌膚水分的時候，藉助人工的手法，在肌膚外表層塗抹一層保護層，擔任了皮脂腺的鎖水功能，主要是針對鎖水能力差的水少油少皮脂腺分泌狀況，或者水多油少的分泌狀況來解決的問題。
補水食物：
1、楊桃，含水量91.4%。楊桃屬於熱帶水果，含水量豐富，口感類似菠蘿。楊桃外形很搶眼，是做水果拼盤的好食材。它富含多種抗氧化劑，有益心臟健康。需要注意的是，因為楊桃草酸含量高，腎病患者應少吃。
2、草莓，含水量91%。所有漿果都有助於身體補充水分，但是草莓是最好最容易吃到的漿果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助於補充膳食纖維、益生菌和蛋白質，是運動後的絕佳食物。
3、西蘭花，含水量90.7%。西蘭花富含膳食纖維、鉀、胡蘿蔔素和維生素C，是十字花科食物中唯一含有萊菔硫烷的蔬菜，該物質可提高人體免疫力，有助於清除體內的致癌物。
怎麼能提高臉部的水油平衡？
患者一般情況下可以進行日常護理、果酸煥膚、光子嫩膚等方式提高臉部的水油平衡。
1、日常護理：患者可以選擇用温水進行洗臉，有利於毛孔打開清除垃圾，定期去除角質，多注意休息，避免熬夜，清淡飲食，避免食用辛辣刺激性、油性大的食物，避免紫外線照射。
2、果酸煥膚：患者可以通過高濃度的果酸在臉部塗抹均勻，促使老化膠質層快速剝離，對受損細胞重新排列，有利於長出新皮膚，從而治療臉部出油，提高臉部的水油平衡。
3、光子嫩膚：利用強脈衝光直接作用於皮膚真皮層，刺激膠原蛋白和纖維組織再生，從而達到縮小毛孔、嫩膚的效果，提高臉部的水油平衡。
如何調控皮膚的水油平衡2
如何保持肌膚的水油平衡
1、使用精油護膚
如今，護膚精油已經非常盛行了，美眉們都在用精油來護膚。
從植物中萃取的精油，不僅芬芳清香，而且還有着非常好的舒緩肌膚、滋潤嫩膚的功效。
挑選適合自己的護膚精油，無論是香薰、泡澡，還是用來敷臉，都能夠起到平衡肌膚水油的作用，對於改善膚質、令皮膚達到健康的狀態非常有幫助。
2、精華液補油
有很多美眉塗抹精華液之後，皮膚都會油油的，這是因為大多數的精華液都是油性的，含油分極高，若美眉們肌膚水油不平衡，不妨使用精華液來護膚。
但是，需要注意的是，使用精華液一定要控制好份量，不宜過多，否則肌膚很難吸收，同時，要加以按摩，刺激皮膚的吸收，使肌膚表面不至於那麼油膩。
3、使用含油麪霜
美眉們都知道乳液要比面霜用起來更清透一些，如果美眉們皮膚水油不平衡，不妨使用含油分的面霜來給肌膚補補油吧!含油分的面霜，美眉們可以選擇含有甘油、橄欖油等成分的面霜，對於平衡肌膚水油非常有幫助。
需要注意的是，乾性肌膚以及在寒冷的季節，皮膚是非常需要面霜滋潤的，這時候都可以大量使用，否則皮膚會非常乾燥，而油性肌膚或者是在濕熱的季節，面霜的'使用就應該要做好量的控制了，以免引起粉刺痘痘等肌膚問題。
夏季還是最好使用乳液，滋潤的乳液為好。
怎樣調節水油平衡臉部
要調節皮膚水油平衡的話，基礎的護膚品其實是必不可少的，另外可以通過注射玻尿酸或者水光針治療。具體方法有以下幾點。
1、一些輕薄的水乳適合於油皮使用，一些含有油脂的水乳適合於幹皮使用。如果本身是混合性肌膚的話，那麼不管選擇什麼樣的護膚品都是合適的，一定要注意定期清潔。
2、調節臉部水油平衡可選擇注射玻尿酸加肉毒素治療，臉部出油部位可注射肉毒素，可起到控油效果，皮膚乾的部位可注射玻尿酸，着重補水，兩者結合可達到臉部平衡水油的效果。平時不要過度潔面，用40度左右的水洗臉，定期去角質、忌吸煙喝酒、忌吃含油性大的食物，飲食宜清淡，不要熬夜，夏季出門需做好防曬措施。
3、補水的時候可以選擇注射水光針，這樣能夠達到讓臉部快速吸收水分的作用，還能夠改善臉部出油現象，因為臉部出現了出油的情況，大多數是由於面部皮膚乾燥所導致的。
