分享第一次的經驗 和男朋友第一次那個後的分享。事實上，就算你是一個閲片無數，甚至有很多自我戰鬥經驗的老手，但是一到真正的戰場也還是會不可避免的感到緊張。今天給新手們總結了第一次的方法，快get起來！
1分享第一次的經驗（新手指南）
其實，多數男生的第一次都是非常緊張的，女生就更不要説了。我還記得自己第一次，男朋友緊張到不知所措，我又不好意思讓他開燈，可能是這樣面的教育知識也比較匱乏，半天都不知道該怎麼搞，折騰一夜，最後男朋友不出來是用自己的手，我還是個姑娘。額，真的呼籲大學課堂裏面已經有一些這方面的知識教育。都是成年人，我覺得正規的教育還是要有的。
1.第一次前的心理準備：
雙方一定要做好良好的心理準備，一定不要粗魯，不要着急，也不要去看太多相關的東西，反而會給自己心理一個莫名的壓力哦！
在這裏有幾個很有助於你們第一次心理的關鍵詞，可以嘗試看看：環境精緻、時間恰當、倆人默契、對話浪漫、紳士風度、關懷細微、真誠承諾等，這七點只要注意了一定會給對方帶來安全感和舒適感，心情一定一定要放鬆，這個是一個基本大前提。
衞生和溝通：
開始之前一定要用温水清洗雙方私處，結束之後也要適當的清洗清潔一下，衞生一定一定要做到位，不然很容易引起炎症的。另外，就是溝通的問題，不管是初夜前，還是中，再或者後，都非常非常重要，溝通可以讓你們雙方更瞭解彼此的感受。
另外，一定切記，不要因為各種原因去拒絕或者逃避溝通哦，這樣不僅僅初夜沒有美好回憶，甚至對你們的感情本身都可能會有影響。
2.女生要知道的重點
（1）關於疼痛
幾乎所有的女生第一次都會感覺到痛，畢竟緊貼的妹妹第一次被外來異物cha入，總歸會有點不舒服，但是出血這個就因人而異啦。
要是擔心很痛的話，可以先學會用手，自己弄或者讓對方都可以，用手慢慢的將妹妹先掰開，放鬆之後慢慢的張開，這樣一定是可以減輕疼痛的。
另外就是心理的作用了，本身第一次就很緊張了，如果你的大腦認定這個很痛，那莫名的就會變得更痛
如果實在實在擔心的話，可以試試潤滑液，絕對是很好的幫手。
第一次應該做什麼樣的動作：
（2）關於姿勢
第一次的話就別嘗試什麼太挑戰的姿勢啦，最傳統的就可以了（男上女下）
姿勢的選擇因人而異，雙方都舒服就可以了。
（3）關於第一次的相關誤區：
一般不會潮潮迭起，上天入地飛起來。
第一次出現這個的概率基本低於10%，如果你倆都是第一次的話，那肯定是尷尬懵逼多餘爽的，但是沒關係呀，什麼事情都需要學習的，性也不例外嘛。
孰能正巧，慢慢來，彆着急，千萬不要有壓力，覺得自己沒感覺又是有問題的。
這樣只會莫名奇妙增加心理負擔。
另外就是不要怕中斷，有什麼不舒服提出來是很正常的情況，雖然會破壞興致，但是，是為了更好的感受呀。
然後第一次結束之後，你可能心情很複雜，也許興奮，也許憂慮，也許迷茫，也許放鬆，不管是什麼心態都沒關係，記得對對方説出來。
有效的交流對性感受的提升一定是助力的。
3. 男生要知道的重點
有調查顯示，有一部分男生第一次因為緊張沒辦法起來，不用太懊惱，多做深呼吸，嘗試用你的手，嘴巴，身體去做一些其他的事情，讓焦慮和不安遠離你，一切都會迴歸正常啦。
如果不是擼的太多導致的身體出問題，一般都是暫時的問題，不要過分的給自己壓力。
另外，對於有一部分男生來説，第一次do的時候很快是個正常表現，因為這個時候的你還沒有經驗以及性知識，隨着日後的經驗和知識的累計，加上你倆越來越有默契，慢慢就正常了。
如果想第一次沒有那麼快的話，我教你點小技巧吧：
第一、先偷偷去廁所biu一次，這樣你的“第一次”其實是“第二次”會長一點時間
第二、平時別用手，用飛機杯去適應女生的包裹感和温度。
第三、就是外用的一些了產品了。
但請記住：欲速則不達，前戲一定到位：第一次講究循序漸進，最忌諱的就是直奔主題，關於前夕可以關注公眾號“耐美爾學堂”進行學習。
新手的話這個三個先去學，差不多夠用啦。
最後的最後：男生記得戴套！戴套！戴套！重要的事情説3遍吧。這不用我多説了吧，最基本的，別扯什麼戴套不舒服，你一戴就可以搞定的事情，憑啥讓女生吃藥做人流！
分享第一次的經驗 和男朋友第一次那個後的分享。事實上，就算你是一個閲片無數，甚至有很多自我戰鬥經驗的老手，但是一到真正的戰場也還是會不可避免的感到緊張。今天給新手們總結了第一次的方法，快get起來！
1分享第一次的經驗（新手指南）
其實，多數男生的第一次都是非常緊張的，女生就更不要説了。我還記得自己第一次，男朋友緊張到不知所措，我又不好意思讓他開燈，可能是這樣面的教育知識也比較匱乏，半天都不知道該怎麼搞，折騰一夜，最後男朋友不出來是用自己的手，我還是個姑娘。額，真的呼籲大學課堂裏面已經有一些這方面的知識教育。都是成年人，我覺得正規的教育還是要有的。
1.第一次前的心理準備：
雙方一定要做好良好的心理準備，一定不要粗魯，不要着急，也不要去看太多相關的東西，反而會給自己心理一個莫名的壓力哦！
在這裏有幾個很有助於你們第一次心理的關鍵詞，可以嘗試看看：環境精緻、時間恰當、倆人默契、對話浪漫、紳士風度、關懷細微、真誠承諾等，這七點只要注意了一定會給對方帶來安全感和舒適感，心情一定一定要放鬆，這個是一個基本大前提。
衞生和溝通：
開始之前一定要用温水清洗雙方私處，結束之後也要適當的清洗清潔一下，衞生一定一定要做到位，不然很容易引起炎症的。另外，就是溝通的問題，不管是初夜前，還是中，再或者後，都非常非常重要，溝通可以讓你們雙方更瞭解彼此的感受。
另外，一定切記，不要因為各種原因去拒絕或者逃避溝通哦，這樣不僅僅初夜沒有美好回憶，甚至對你們的感情本身都可能會有影響。
