升職失敗了儘管沮喪，但遇到這種情形時，衝動地辭職並非上策。首先，拿出點時間給自己減壓。和上司談談，尋求改進建議。要非常大度地祝賀獲得升職的同事。而且要坦誠地直面自己。這樣一來，你獲得下一個升職機會的機率將大大增強。
深呼吸
如果可能的話，請一天假為自己減壓。允許自己在私底下感受那些糟糕的情緒，但要抵擋住意氣用事的誘惑，不要跟其他員工説一些沒用的廢話。因為你這樣的表現，會令其他同事處在一種非常不舒服的境地，並且進一步證明作為一名潛在領導者，你無法應對失敗。而這些都無助於你獲得下一個升職機會。
和上司談談
在最失望的時刻過去之後，問問你的上司：如果我想提高未來成功的機會，你認為我需要在哪兩個方面努力改進?然後真正努力在上司建議的領域做出改變。一定要讓你的上司知道，你並不想聽到一些無關痛癢的建議——你想要的是真相。不要爭論為什麼你認為自己已經達到了他們的標準或者遵從了他們的建議;你要做的就是傾聽。
要有風度
沒有什麼比真心祝賀得到升職的人，更能體現一個人的領導力和成熟度。對方理所當然地會擔心未來如何處理與你的關係。直接向他或她表明，你會像以前一樣敬業和樂於助人。如果你有這樣的態度，他們對你的感激將超乎你的想象，而且在下一次機會來臨時，他們會成為你最強有力的支持者。
用長遠的眼光看待問題
生活中的挑戰和失望，就是為了幫助我們成長。想想過去幾年發生在你身上的各種糟糕事，以及你是如何克服它們的，並從中總結出生活經驗。其中大多數可能都發生在遙遠的過去，你甚至已經不記得最初的感覺有多麼糟糕。而這一次也只不過是其中一個而已。
坦誠對待自己
最後，仔細看看鏡子裏的自己，捫心自問：我真正做好升職準備了嗎?現實是，大多數人並沒有做好準備。任何機構裏的明星員工(或稱為獨立貢獻者)都會受到所有同事的關注，他們非常受公司器重，備受所有人的尊敬，並且儘管沒有頭銜和下屬，他們依舊展示出優秀的領導力。如果你認為自己可能是其中之一，你可以仔細想想為自己設定其他哪些目標，能讓你得到人們的注意，獲得更高的薪酬，為你帶來巨大的個人滿足感。
不要讓錯過一次升職變成你生命中一件具有決定性意義的負面事件——未來你還會遇到很多類似狀況。你要做的是認清它的本質——這只不過是人生旅途中的一瞬。
升職失敗了儘管沮喪，但遇到這種情形時，衝動地辭職並非上策。首先，拿出點時間給自己減壓。和上司談談，尋求改進建議。要非常大度地祝賀獲得升職的同事。而且要坦誠地直面自己。這樣一來，你獲得下一個升職機會的機率將大大增強。
深呼吸
如果可能的話，請一天假為自己減壓。允許自己在私底下感受那些糟糕的情緒，但要抵擋住意氣用事的誘惑，不要跟其他員工説一些沒用的廢話。因為你這樣的表現，會令其他同事處在一種非常不舒服的境地，並且進一步證明作為一名潛在領導者，你無法應對失敗。而這些都無助於你獲得下一個升職機會。
