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1.備孕時間一般需要三個月以上,建議鍛鍊身體,放鬆心情,不要久坐和遠離輻射。
2.要養成良好的生活習慣,同時要戒掉抽煙、喝酒、熬夜的不良習慣。
3.儘量要遠離對生殖健康存在影響的生活環境,還有對於健康的食物和藥物。
4.備孕優生需要做身體方面的相關檢查。相關檢查包括血常規、尿常規,靜脈血的生化檢查、精液常規檢查、泌尿生殖系統彩超等。
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