為什麼長胖?
每個胖子的成因都不盡相同,要想有效地減肥,首先要知道自己為何發胖。
我本科畢業之後,就毅然走出了國門,來到了以美食著稱的法國。每天學校食堂都會有4毛9一個的點心,對的,沒看錯,就是不到5毛錢!慕絲蛋糕、巧克力塔、千層酥、提拉米蘇,叫得上名字的,叫不上名字的應有盡有,只要4毛9!!!每頓一個點心!!!再加上各種奶酪、黃油,時經6年,終於把一個157cm,47kg的瘦子催成了62kg的胖子!!!那個時候,我從未想過有一天會用輕養灸減肥。
為什麼要減肥?
我要減肥的原因很簡單,因為不知道從什麼時候起,每兩到三個月就會穿爛檔一條牛仔褲,直到有一天,櫃子裏沒有一條不爛檔的牛仔褲……
減肥的好處很多,淺地説,化粧品用的時間更長,因為臉小。深地説,一個健康的身體是無價的。
通過朋友的介紹,我認識了輕養·纖體灸。於是,開始了用輕養灸輕鬆減肥的快樂旅程。
怎麼減肥?
用輕養灸減肥真的很快樂,完全沒有痛苦。
先來説説吃,吃得少≠ 吃不好。我用輕養灸減肥以來每頓都吃得很好,從來沒餓過肚子也沒暴食。一個易於執行的飲食方案,是成功減肥的基礎。
神馬?!減肥的人居然又吃油又吃肉,還敢吃堅果和零食?!你不要減了呀?!在減肥期間,我經常跟家裏視頻,偶滴父王和母后總是説:你不是減肥嗎,怎麼一天到晚都在吃東西?!切,你們凹凸曼了——
還在用狗屁21天斷食?貓屎3日蘋果餐?或者是水煮青菜?
看到肉餓不餓?看到麪包饞不饞?又暴食了?mc出走了?自找的,活該!
很多姐妹以為減肥就是神馬都不吃,不吃才能瘦。看到喜歡的蛋糕不吃,冰激凌不吃,巧克力不吃,肉也不吃。錯了,大錯特錯,用上輕養灸,這些根本不重要!我在減肥期間,所有上述食物都吃過。
老祖宗吃米飯吃肉,吃了幾千年了,為啥不是吃蘋果吃了幾千年?美麗很重要,但是健康的美才是真的美。好好吃飯,是成功減肥的第一步。
減肥的163天,其中有110天有輕養灸的陪伴,謝謝她對我的指導。
最後,也謝謝不管是在我最肥的時候,還是在我瘦的時候,都愛我支持我的老公。我們5月份結婚啦!