如何才能擁有完美的胸部,看看豐胸方法豐胸竅門有什麼。下面為你介紹五個豐胸方法,教你怎樣打造堅挺胸部。平時可以做些豐胸運動來塑造堅挺胸部,也可以做款豐胸湯,那麼冬季該喝什麼湯豐胸效果好呢。
豐胸方法豐胸竅門
1、鍛鍊
豐胸除了注重增加胸部脂肪外,鍛鍊胸肌是保證胸部形態美的關鍵,胸肌結實的話,才能承托起胸部脂肪和對抗胸部下垂問題,而平時做些健美操、跑步以及擴胸運動等,都能夠有效地鍛鍊胸部肌肉,同時幫助胸部正常發育。
2、保養胸部
精心保養胸部對女性來説都非常重要,每週1-2次定期去角質,使用胸部護理霜,保持胸部的滋潤與豐盈,再使用胸部緊實露,可使乳房更具有彈性。
3、穿穩固的胸罩
在選擇胸罩的時候,一定要選擇比較穩固的胸罩進行穿戴,胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。
4、游泳豐胸
游泳是豐胸最好的方法,特別是蝶泳與自由泳,游泳可以不分季節進行,每週游泳1-2次只要堅持一段時間,你就可發現胸部變得豐滿。
5、經期豐胸
從月經開始日起,第11、12、13日,以及第18-24日都是豐胸的黃金時期,這段時間,體內激素分泌到最高峯,在這段時間裏進行食補,結合按摩,可達到豐胸效果。
冬季喝什麼湯豐胸
黑豆鱸魚湯
材料:鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨蔘、枸杞、葱白
做法
1、把藥材洗淨切片,放入鍋中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右備用。
2、把鱸魚處理好以後,放進煮沸的藥汁當中,加入葱、姜煮熟即可。
黃豆木瓜豬腳湯
材料:木瓜一個、豬腳一隻、黃豆四兩、葱少許、姜少許、料酒少許
做法
1、先將豬腳皮刮洗乾淨切塊,用滾水燙一下去腥。
2、煮一鍋滾水放入葱、姜、料酒,先將黃豆及豬腳用小火上燉2小時。
3、木瓜去皮去籽,放入鍋中,再燉半小時。湯燉好熄火,上桌前放入少許鹽即可。
黃芪排骨湯
材料:豬排骨500g、黃豆50g、黃芪20g、大棗10枚、黃通草20g、鹽各適量生薑片
做法
1、將豬排骨洗淨,剁成塊,黃豆、大棗、生薑洗淨,黃芪、通草洗淨用紗布包好,成藥包。
2、鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包。
3、用文火煮2小時,揀去藥包,加鹽調味即成。