【枸杞子泡水喝的害处】枸杞子是上好的天然营养补品，说起枸杞，它的好处大家都知道，清肝明目，有滋补功效，但是却鲜有人了解枸杞的坏处，那么枸杞子泡水喝的害处有哪些呢？经常冲水泡饮对人体有益，但如何如果吃法不正确只会为健康带来危害哦，枸杞子泡水喝的害处有哪些？一起来看看枸杞子泡水喝的禁忌和副作用吧。
枸杞子泡水喝的害处：枸杞子泡水喝的禁忌和副作用
枸杞子泡水喝的禁忌
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。
但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
枸杞子泡水喝的害处：
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
从上述专家的介绍中，我们知道枸杞的副作用有哪些了，当然，这些副作用并不是说所有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要大家对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。
枸杞子泡水喝的害处，相信你已经了解了，所以好的东西不一定真的时候自己，在你用枸杞子泡水喝时一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。
【枸杞子泡水喝的害处】枸杞子是上好的天然营养补品，说起枸杞，它的好处大家都知道，清肝明目，有滋补功效，但是却鲜有人了解枸杞的坏处，那么枸杞子泡水喝的害处有哪些呢？经常冲水泡饮对人体有益，但如何如果吃法不正确只会为健康带来危害哦，枸杞子泡水喝的害处有哪些？一起来看看枸杞子泡水喝的禁忌和副作用吧。
枸杞子泡水喝的害处：枸杞子泡水喝的禁忌和副作用
枸杞子泡水喝的禁忌
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。
但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
