人蔘有什麼功效：人蔘可以壯陽嗎吃多久有效

　　人蔘有什麼功效：人蔘可以壯陽嗎吃多久有效

人蔘是生活中比較常見也比較昂貴的一種寶貴藥材，因具有大補元氣、安神益肺、提高免疫力等功效而被廣泛作為藥用，目前很多人都喜歡跟紅棗、蓮子等一起燉湯喝，那人蔘的功效和作用有哪些？男人吃了能壯陽嗎？

人蔘可以壯陽嗎吃多久有效

　　人蔘的功效和作用有哪些？

功效一、增強免疫力：人蔘中營養價值豐富，裏面所含的多糖和皂苷能有效調節人體免疫功能，使人體免疫力增強。

功效二、調節血壓：人蔘中含有多糖、多肽，能有效調節人體血壓，使人體血壓平衡。

功效三、延緩衰老：人蔘中含有皂苷等多種抗氧化物質，能有效促進體內脂肪代謝，促進新陳代謝，延緩衰老。

功效四、提高記憶力：人蔘中含有皂苷，能有效調節神經系統，提高記憶力和增強腦力。

功效五、抗疲勞：人蔘中的皂苷能有效抗疲勞，尤其對不同類型的神經衰弱患者均有一定的治療作用。

功效六、抗癌防癌：人蔘中含有皂甙，能有效抑制癌細胞的擴散、繁殖，以起到防癌抗癌的作用。

功效七、補腎壯陽：人蔘泡水喝可具有補腎壯陽、恢復體力的功效，因此男性患者可食用改善病情。

男人吃人蔘可以壯陽嗎？

男人吃人蔘可以壯陽補腎的，因為根據藥理學研究，人蔘能直接提高精子的製造能力，並使精子更加活躍，所以適量食用可有效補腎壯陽。但由於人蔘是大補，所以食用時最好遵循醫囑，以免食用過多，導致上火。此外，單獨食用時最好泡水喝或隔水燉，以提高效果。不過，個人建議還是通過飲食或鍛鍊來改善病情更可靠一些。

　　人蔘吃多久有效果？

人蔘可以壯陽嗎吃多久有效

1、壓力過大的青年人：青年人一般身體不是很差，大多也是因為工作上和生活上的壓力導致身體處於亞健康，此時可每日食用10g人蔘，並堅持食用5天左右即可改善。不過，人蔘是補藥，最好在醫生指導下食用，以免食用過多導致上火。

2、身體勞累的中年人：中年人到了一定歲數後，身體會慢慢吃不消，抵抗力也慢慢減退，此時可每日食用10g人蔘，並堅持1——2周即可改善。不過，最好在醫師指導下食用。

3、身體虛弱的中老年人：中老年人到了一定時間後，身體各方面會比較弱，此時可每日食用10g人蔘，並堅持2——4周即可改善病情，不過最好在醫師指導下食用。

總體來説，無論是青年人還是中老年人，在食用人蔘時，一定要控制量，且食用時儘量在醫師指導下食用，以免食用過多或長時間食用導致上火。